Здравствуйте, Алена. Вы замечаете, что порядок, некоторое постоянство, безошибочность стали важными элементами в жизни. Напротив, хаотичность, ошибки раздражают и утомляют. Алена, такое поведение может быть отражением внутреннего эмоционального состояния, возможно подавленных и удержанных переживаний . Помочь справится, может внимательное отношение к своим чувствам. Каждый раз, например, когда Вы проверяете вещи на полках, спросите себя «Что я сейчас чувствую? Что я сейчас хочу?». Замечайте ответы, которые первыми будут приходить, можете записывать их на лист в две колонки в виде ежедневного упражнения. Такое внимательно и осознанное отношение к своим переживаниям, потребностям может позволить лучше понять свое состояние. Желание ударить, сказать, швырнуть – это реакция агрессии (нормальное, важное чувство). Эмоция, которая дает скачок энергии для того, чтобы повлиять каким-то образом на изменение ситуации, защитить свои границы и т.д. Алена, разрешаете ли Вы себе где-нибудь покричать? Что для Вас приемлемо бросить или ударить? Попробуйте подобрать конструктивный для Вас способ выражения этих приступов? Вы замечаете свое состояние, поведение, задаетесь вопросом о способе справиться – а это уже первые важные шаги к хорошим изменениям.

Консультант службы, Екатерина