Вопросы
Здравствуйте,я решила расстаться с мужчиной,и спокойствию моему пришёл конец.Он не хочет принимать и верить в то,что я его не люблю,постоянно караулит меня у подъезда,отбирает телефон,ключи у меня.Начинает оскорблять ,плевать мне в лицо,начинает шантажировать тем что не будет жить без меня,каждый раз прощается со мной в смс,пишет прощальные письма!Приезжает на работу,отвлекает,пытался душить в туалете!я не могу жить спокойно,живу в страхе постоянном!как мне донести до такого человека что между нами всё кончено и чтоб он не искал встречи со мной?чтоб он принял это без агрессии!подскажите пожалуйста 🙏 я не хочу ему делать больно,но боюсь его очень,и Незнаю как правильно поступить в данной ситуации.
Здравствуйте, Елена.
Ваш бывший партнёр преследует Вас, то говоря о своих чувствах, то угрожая Вам суицидом. Он перекладывает на Вас ответственность за своё состояние. Так же он проявляет к Вам вербальную и физическую агрессию.
Вам сейчас действительно непросто, полагаю, что Вы растеряны, возможно даже напуганы. Прежде всего должна обратить Ваше внимание, что ситуация не просто эмоционально тяжёлая, она опасна. Его вспышки гнева, попытки Вас задушить могут быть свидетельствами некогоирасстройства. Вы можете получить реальную травму. Об этой ситуации необходимо сообщить в правоохранительныеиорганы, так же,как и о каждом его визите. Подумайте так же, может ли кто- то из близких поддержать и защитить Вас сейчас?
Про его прощальные письма и угрозы суицида. Вы не можете взять на себя ответственность за жизнь другого человека, за его мысли и решения.
Должна так же заметить, что этот человек пытается ранить и Вас, называя, как причину суицидальных мыслей - отсутствие общения. Возможно, он делает это неосознанно, пытаясь привлечь Ваше внимание или даже получить помощь. Однако, оказывать её или нет, и в каком объёме - только Ваше решение.
Обязательный минимум помощи состоит в следующем: Если человек сообщает Вам о попытке суицида, или планах на суицид, Вы обязаны только спросить о предполагаемом месте и времени, а затем незамедлительно передать эту информацию в службу 112. Если у Вас есть контакты родственников, то можете сообщить его близким.
Остальная помощь является добровольной и состоит в моральной поддержке, предоставлении информации о психологических службах и при необходимости - сопровождении в стационар. Оказывать поддержку или нет, Вы решаете сами в зависимости от своих возможностей и эмоций. Помощь не должна нести ущерб Вашему здоровью, эмоциональному состоянию или безопасности.с
Вы пишете, что хотите пресечь его попытки общения с Вами. Пожалуй здесь не может быть конкретной рекомендации, предлагаю Вам воспользоваться бесплатными ресурсами, где возможен формат диалога. Так Вы сможете обсудить ситуацию подробнее и построить именно тот "план действий", который подойдёт именно Вам. Да, это должны быть Ваши мысли и Ваши решения, никто не может принять их за Вас. Так же важно рассмотреть вероятность сохранившейся эмоциональной привязанности и, что Вы хотели бы с ней сделать, если она ещё существует. Очень сложно разорвать контакт, когда ещё жива "душевная связь" и ощущается ответственность за благополучие партнёра. Так же непросто отстраниться от партнёра, когда ещё не пережиты нанесённые друг другу обиды.
Подумайте, кто сможет поддержать Вас, когда решения будут приняты. Ваша позиция сейчас уязвима, Вы нуждаетесь в поддержке, и это нормально.
Предлагаю Вам познакомиться со статьёй на нашем сайте https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni, она может быть Вам полезна.
Так же, предлагаю обратиться на телефоны экстренной психологической помощи, на которых работают медицинские специалисты. Они занимаются вопросами депрессии и суицидальных мыслей. Будет полезнее, если Ваш знакомый обратится к ним лично (бесплатно, анонимно), но Вы так же можете получить у них поддержку и информацию :8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70.
Если Вы хотите подробнее обсудить происходящее в формате диалога, можете так же создать тему в личном кабинете нашего сайта.
С уважением, Александра.