Вопросы
Я запуталась, я потеряла цель в жизни, у меня ничего не получается. Я не вижу иного выхода, кроме как покончить с собой. Мне все время указывают на мою никчемность, тупость, говорят, что я виновата во всем. Я и сама думаю, что из-за меня всем только хуже. Всем было бы проще, если бы меня не было. Не было бы столько проблем, скандалов. Всем было бы лучше без меня.
Я рассталась с любимым человеком, теперь у меня не осталось ничего, что держите меня в этом мире. Я хочу умереть, но кроха надежды ещё сидит, спрятавшись в укромном месте, поэтому я решилась написать сюда
Здравствуйте, Лена.
Быть для всех «хорошей» и «правильной» - невозможно. Как и быть виноватой для всех - тоже невозможно. Для одних людей ваши поступки будут правильными и одобряемыми, для других – оскорбляющими и неприемлемыми. По этой причине не стоит равняться на курс «угодить всем». В первую очередь вам стоит думать о себе.
Ваши мысли о смерти говорят о том, что в этой жизни надо что-то менять, она больше не может быть прежней, не может течь по старому руслу реки. Возможно, ваше окружение, с которым не получается построить дружеские отношения, не является для вас «вашим». У вас могут расходиться интересы, мировоззрение, ценности. И если они кардинально расходятся, то конфликты закономерны и нормальны. Но это не означает, что вы обязаны общаться с этими людьми. Вы можете завести новые знакомства разными способами, например: начать реализовывать свои мечты. Этим может служить запись на обучение театрального искусства, получение водительских прав, спортивная секция (танцы, единоборства, фигурное катание...). Таким образом, вы можете обновить свой круг общения, разнообразить свою привычную жизнь, начать заниматься интересным и приятным делом, переключить свое внимание и дать себе отдохнуть.
К сожалению, ваше состояние осложняет расставание, которое вы болезненно переживаете. Разрыв отношений может даваться очень трудно, даже когда партнеры были малое время вместе. И каждый человек переживает болезненно окончание отношений. Ведь сначала мы знакомимся, начинаем друг друга узнавать, перестраиваем свой привычный образ жизни, появляется совместный быт. На все это уходит много времени, как и при расставании: меняется круг общения, режим дня, появляются новые занятия и знакомства, новые возможности. Жизнь снова стабилизуется.
Рекомендую вам обратиться за помощью к психологу для более подробного обсуждения тревожащих вопросов. Так у вас появится возможность разделить свои переживания, снизив их остроту, и приступить к поиску решений проблем.
Для стабилизации эмоционального состояния вам стоит обратиться к врачу (психиатр, невролог). Врач даст вам рекомендации и при необходимости назначит медикаментозное лечение. Таким образом, у вас появится больше сил и ресурсов для реализации своих целей и задач.
С уважением, Дмитрий.