Здравствуйте Ольга! У вас появились навязчивые мысли и действия, которые вы осуществляете. Вы не знаете, как с этим справиться.

Ольга, исходя из той информации, которую вы написали о себе, можно предположить, что ваша нервная система не справляется со стрессом, напряжением или негативными эмоциями, которые могут предшествовать навязчивым мыслям. Для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, необходимо понять причины и работать с ними. Причин для возникновения такого состояния может быть много. Для этого необходимо сходить на консультацию к психологу или психотерапевту и пройти диагностику.

Зачастую сложное психоэмоциональное состояние связано с проблемами здоровья физического. Поэтому лучше пройти полное медицинское обследование с обязательной консультацией у невролога.

Самостоятельно, в подобных ситуациях, людям справляться сложно.

Поэтому важно поработать с психотерапевтом очно. При этом, выполнять рекомендации и подойти к этому вопросу с полной ответственностью. Очень многое зависит и от ваших усилий, а не только от работы специалиста.

Желаю вам Ольга всего самого лучшего!

С уважением, консультант Наталья А.