Вопросы
Мне очень тяжело, я не справляюсь со своими мыслями и эмоциями , я понимаю что дошла до пика и дальше нельзя я не ем , не сплю
Мои мысли и эмоции убивают меня , я испытываю панику , нехватку воздуха и непонимания что делать да
Здравствуйте, Таня.
Вам сейчас очень тяжело и настолько трудно справляться со своими эмоциями и мыслями, что начались нарушения сна и питания.
Таня, дистанционно очень сложно быстро оказать помощь и поддержку, понять. с чем связано такое состояние. Однако есть службы, которые могут оказать экстренную психологическую помощь - это телефоны доверия, которые часто работают круглосуточно, бесплатно, и на которые можно позвонить анонимно. Возможно сейчас Вам уже стало легче, но выясните номер телефона доверия в Вашем регионе или населенном пункте. Также можно позвонить на наш телефон психологической помощи +7(495)989-50-50.
Таня, будьте внимательны к себе и сразу обращайтесь за необходимой помощью.
С уважением, Екатерина Р.