Здравствуйте, Евгения. Читая ваше обращение, у меня возникает впечатление, что вы очень устали. Устали от большой нагрузки, от подготовки к экзаменам, от бешеного темпа и учебы. Сейчас вы похожи на телефон, который разрядился, у которого низкий заряд батареи. Это состояние бессилия, отсутствия энергии заставляет вас думать о том, что все зря, что вы ничего не помните, не сможете оправдать ожиданий родителей, разочаруетесь в себе. И чем больше вы погружаетесь в такой внутренний диалог, в обесценивание себя и своих усилий, тем лучше или хуже себя чувствуете? Предлагаю вам сейчас сосредоточиться не на ожидании негативных вариантов будущего, а на процессе восстановления внутренних сил. Вы много поглощали знаний, загружали в свой внутренний компьютер информацию. Случился перегруз, жесткий диск переполнен, нужно время, чтобы структурировать и встроить эти знания, возможно, освободиться от мусорной информации, например мыслей о негативном развитии будущих событий. Ведь на самом деле, будущее неопределенно, никто не может знать, что с нами случится через час, день, год, два. Ваши мысли – это всего лишь мысли. От чего вы верите в них, как в реальность? Отпустите их, позвольте себе действовать, согласно вашим намерениям, реагировать ситуативно. Но помните, что в ситуации стресса, нагрузки важно выделять время на отдых, передых. Если вы сами себе этого отдыха не позволяете, требуете от себя постоянной активности, тело само вас положит и заставит отдыхать. Именно сейчас это и происходит. Поблагодарите свое тело и свою психику за заботу о вас. Дайте себе возможность отдыха, чтобы полученные знания встроились в вас.

С уважением, Ирина.