Вопросы

Автор: Тимур
06.03.2022 20:47
Не вижу смысла своего существования .

Мне совсем немного лет 14.Но я уже думаю о суициде. Я даже устал не от того что у меня жизнь плохая . Думаю о смерти уже более 6 месяцев. Единственное что меня сдерживает это моя мама. Мне на себя всё равно , но я не хочу думать что из-за меня кто-то будет страдать . Но на днях была ситуация . Я встал и понял что незачем жить .То есть никакой даже искры и отдушины. Понимаю что могу сделать непоправимое . Может быть мне поможете или нет. Если всё будет настолько плохо то я сделаю это . 

Отвечает: Консультант службы
06.03.2022 23:01
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Тимур.

Последние 6 месяцев Вас терзают мысли о суициде. Вы не можете найти смысла жизни. 

Несмотря на свой юный возраст Вы столкнулись с очень сложными переживаниями. Вам тревожно, возможно, даже страшно. Очень ценно, что несмотря на всё это, Вы решились открыться, обратиться за помощью. Вам сейчас нужна поддержка, и это нормально.

Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать. Вы пишете, что тревожитесь за маму, полагаю, что Вы с ней дороги друг другу. Знает ли она о том, что с Вами происходит? Готовы ли Вы поделиться с ней, испытываете ли потребность? Я полагаю, что необходимо сообщить маме.

К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:

8-495-989-50-50

8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).

Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.

Если в какой-то момент Вы ощутите, что желание "сделать это" будет казаться непреодолимым, сразу позвоните в 112 и сообщите о своём состоянии и местоположении!!! У них есть возможность оказать незамедлительную квалифицированную помощь.

С уважением, Александра.