Вопросы
Мне 23 года , с детства я испытываю проблемы с обществом и восприятием этого мира , я не решалась обратиться и мне сейчас стыдно писать , но я не знаю что делать . Прямо сейчас я сижу на работе и у меня все валится из рук. Все партнеры от меня всегда уходили , потомучто сначала я нравлюсь всем , как только меня узнают ближе , от меня отворачиваются. Я мечтаю изменить мышление , относиться ко всему проще , но у меня ничег не выходит , я остаюсь каким-то нытиком. Ещё в школе я испытывала проблемы с обществом и общении с людьми. Я всегда порчу отношения , как только у меня появляется взаимная любовь , я превращаюсь в неадекватно тревожного человека, на данный момент я влюблена и человеку я нравлюсь , но я уже накрутила себя что ничего не выйдет и все без толку и я это притягиваю , похоже . Я меняла часто подовых партнёров , от каждого мне хотелось хоть какой-то любви , у меня проблемы в отношении с родителями , коллегами , друзьями , мне противно от себя и я не вижу смысла жизни , у меня нет сил заниматься саморазвитием из-за моих вечно негативных мыслей с утра до вечера , я никогда не была в дефиците внимания , внешность как мне говорят , у меня красивая , я высокая , стройная , интересный собеседник , поддерживаю , но я одна до сих пор и я уверена , чтобы всю жизнь буду одна . Даже сейчас мне пишет человек который мне нравится , а я не штаб как ответить , меня всю трясёт . Недавно у меня начались панические атаки , вздёргивая среди ночи , затруднения дыхания , после алкоголя я стала ловить белочку , хотя раньше не пьянела до неадекватности , я стала срываться на всех , мне снятся сны , где я дерусь , меня раздражают люди , меня все раздражает , а сама себя раздражаю , и покончить жизнью я не могу , у меня небольшой кредит и я не хочу , чтобы его повесили на моего папу
Анна, здравствуйте.
В любой критической ситуации, если человеку плохо, важно уметь обращаться за помощью. Анна вы смогли рассказать о своей проблеме, а это значит что вы уже на верном пути. То что сейчас происходит в вашей жизни вполне может быть следствием каких-то внутри личностных конфликтов, в результате которых возникают вышеописанные трудности. И именно с этим важно разбираться в рамках индивидуальной глубинной работы с психологом, психотерапевтом, в связи с чем, я бы рекомендовала вам обратиться за очной консультацией к психологу. В рамках индивидуальной психотерапевтической помощи, вы сможете совместно со специалистом разобраться в сложившейся ситуации, выяснить причины и наметить пути выхода из критической ситуации, очень важно, чтобы практикующий специалист имел опыт работы с подобным запросом.
Если такой возможности у вас нет, то вы можете позвонить на Телефон Доверия экстренной психологической помощи. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонов экстренной психологической помощи» http://ratepp.ru/load/ и уже в режиме живого диалога обсудить с психологом вашу ситуацию и получить необходимую психологическую помощь и поддержку.
Берегите себя, и помните любые трудности можно преодолеть, главное иметь желание идти к этим переменам.
А сейчас, когда вам особенно трудно - важно позаботиться о том, чтобы рядом были люди, которым вы доверяете, с кем можете просто по-человечески поговорить и обсудить то, что с вами происходит. Ничто так не лечит нашу душу как простое понимание, это важно.
Так же я бы рекомендовала вам почитать книгу авторов Дин Делис и Касандра Филлипс - «Парадокс страсти», в которой авторы рассказывают о том, почему возникают сложности в отношениях и как их можно решить.
С уважением, Елена Раецких.