Вопросы
Я очень устала жить, на меня всё словно давит. Мне некомфортно рядом с людьми, но при этом я постоянно приковываю их внимание к себе, неважно, шутками или поведением. У меня нет какой либо мотивации для жизни, у меня нет целей или достижений.
Мне не нравится вся своя жизнь, она вся будто отравлена ядом. Всё рушится с каждым днём. С каждым разом я всё больше и больше ощущаю что отдаляюсь от всех. Я не хочу общаться с родственниками, будь то мать, или отец, желания нет совсем. Мысли о суициде появились примерно в мае-июне, и оно есть до сих пор. Сейчас в моей семье, да и в мире тоже, ситуация очень напряжённая, и о суициде я задумываюсь намного чаще нежели в прошедшие месяца
Здравствуйте, Виктория. Вы сейчас находитесь в состоянии внутреннего кризиса, жизнь воспринимаете, как тяжелую ношу, общение с людьми вызывает дискомфорт. Это состояние заставляет вас отдаляться от людей, искать уединения, тишины, но чем чаще вы это делаете, тем больше внимания привлекаете к себе. Как вы думаете, люди, которые вторгаются в ваше одиночество, для чего это делают, может быть они хотят вас «оживить», вывести из состояния отравленности?
Мысли о суициде у вас появились примерно в мае-июне и сейчас никуда не делись. Возможно, это связано с какой-то стрессовой и болезненной для вас ситуацией, с которой вы до сих пор не смогли справиться. Вы не ищете помощи у родителей, у ближайшего круга друзей, замкнулись в себе, утратили цели и желания. А помощь вам сейчас очень нужна, негативные мысли и действия лишь усугубляют ваше состояние. Рекомендую вам дать себе шанс получить помощь и поддержку со стороны близких людей.
Вы говорите о своей жизни языком метафоры: «жизнь вся будто отравлена ядом». Как вы думаете, кто ее отравил – вы сами или кто-то другой? Что может стать противоядием для жизни, какие ваши мысли и действия могут способствовать дезинтоксикации? Может ли ваша жизнь быть отравленной каким-то психотравмирующим событием? Если это так, то есть смысл обратиться за очной психологической помощью, чтобы проработать эту травму, освободиться от ее токсичного влияния.
С уважением, Ирина.