Вопросы
На данный момент я в 7 классе. Своё настоящее имя я заменила на краткое. Сейчас очень много давит на меня, и любой шанс отдохнуть обрывается скандалом из-за которого я сильнее начинаю задумываться о том что бы уйти. Я иногда выговариваюсь друзьям, но родственникам не говорю. Мне страшно. На меня кричат за то что я задаю вопрос, что будет если я скажу им что хочу умереть? Вот то чего я боюсь. Я хочу жить, но не знаю как. Я боюсь продолжить ошибаться. Я просто боюсь ошибиться в чём-то. По какой-то причине в этом году у меня ухудшилась успеваемость, что сказалось на моих отношениях с родителями. Я не знаю как описать моё состояние, но оно апатичное, но рядом с моими друзьями оно становится лучше. Я улыбаюсь, забываю о проблемах. Мне кажется это эгоистичным. Так же всегда в ссорах виноватой выставляю себя, я не знаю что это может означать, но это тоже давит на меня. Чувство того что весь мир против тебя и твоих чувств скорее на втором плане, нежели моё отношение к себе.
Здравствуйте, винни.
Сейчас Вы подавлены и растеряны, кажется, что весь мир ополчился против Вас. Вы подвергаетесь давлению со стороны сверстников, родителей. Вас посещают суицидальные мысли, Вы получаете поддержку от друзей, но боитесь, что родители отреагируют гневом и негативом.
Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Если я правильно Вас понимаю, то Вы испытываете сильное эмоциональное и физическое утомление от учёбы. Вы устали, но родители пока не воспринимают Ваше состояние всерьёз. Кроме усталости и подавленности Вас так же мучает чувство вины. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Вы пишете о суицидальных мыслях. С большой вероятностью они могут являться признаками депрессии. Чувство вины так же может быть признаком депрессии.Чтобы её преодолеть необходима консультация доктора (психотерапевта или психиатра. Лечение в нашей стране добровольное и анонимное. Никто не станет лечить Вас против воли, и никто об этом не узнает. Если Вы уже достигли возраста 16 лет, Вы можете обратиться за помощью самостоятельно в ближайший психо-неврологический диспансер. Если Вы ещё не достигли 16 лет, к сожалению, понадобится разрешение родителей.
- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
- Обратиться к школьному психологу и педагогам. Вы имеете полное право на поддержку, принятие и квалифицированную помощь.
Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 или создать тему в разделе "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога.
С уважением, Александра.