Здравствуйте, Диана.

 Материнство – это очень тяжелая жизнь. И сожалеть о ней абсолютно нормально. Сожаление не делает вас плохой матерью или плохим человеком. Можно любить ребенка делать для него всё возможное и периодами жалеть о материнстве. Это процесс адаптации, пусть идёт как идёт. Настанут времена легче, и сожаление уйдёт. Настанут времена тяжёлые – появится снова.

 Дело в том, что внутри многих женщин укоренился глобальный образ «успешной мамы» - когда карьера и работа взлетают, и дети здоровые-воспитанные, завтрак-обед-ужин на столе, йога по вечерам и улыбка в тридцать два зуба. И как тут не винить себя, когда не получается вот так. Когда усталость и апатия, неурядицы в жизни одна за другой, успех в одной сфере почти всегда рядом с провалом в другой – и что-то не получается улыбаться да радоваться.

 Так стоит ли грузить себя бегством за идеалом? Материнство - это работа. Тяжелая. Болезненная. И пока что ребёнок занимает почти всё ваше время, это правда. Сейчас он – основная ваша работа. Все остальные дела – прекрасно, сколько бы вы ни сделали. Получилось уделить им 5-10 процентов времени? Вы молодец! Похвалите себя, скажите себе спасибо, что успели так много. Получилось больше? Феерический успех! За этот успех благодарите себя и не забывайте, что «хорошо поработал – хорошо отдохни». Превращать успехи в гонку достижений так же не лучшая идея. Вам достаточно осознавать, что вы сделали всё что могли, выложились по полной. Получилось вот это и это. Прекрасно, что получилось хоть что-то.

 Понятно, что до брака, детей, жизнь была совсем другой. Сожалеть о ней тоже нормально, уже просто потому что сейчас кажется – там, в прошлом, было меньше усталости, больше сна и вообще как-то ярче жизнь была. Человеку очень свойственно мысленно возвращаться куда-то в хорошие времена, когда в реальности всё сложно. Но живёте-то вы сейчас. И такое материнство как сейчас – когда фокус вашей жизни смещён на ребенка – это не навсегда. Он подрастёт (а растут дети быстро), и в вашей жизни станет больше пространства для работы, карьеры, планов и всего того, что хочется делать сейчас, чтобы не погрязнуть в материнстве с головой.

 Вы можете подумать, как максимально облегчит себе материнство. Пересмотреть свои обязанности и распорядок дня – нет ли там чего-то лишнего. От чего стоит отказаться? Где вы можете взять помощь? Какой вид отдыха лучше всего помогает вам набраться сил – сон, прогулки, общение? Что вы можете сделать, чтобы обеспечить себе такой отдых хотя бы два-три раза в неделю? Ведь силы вам нужны и нужны очень сильно. Вы не сможете дать ребенку любви и эмоций, если их не будет у вас. А их не будет если мама как загнанная лошадь мчится выполнять миллион дел, ругая себя, что не может сделать два миллиона. Количество галочек в списке дел, не показатель успешности. Равно как не показатель счастливой жизни. Показатель – вы сами и ваш ребенок. Если вы довольны собой и им хотя бы сколько-то в день – значит всё прекрасно, так держать. Если нет – необходимо искать ресурсы и пересматривать быт. В большинстве случаев ресурсными являются отношения с близкими людьми. Но бывает и так что этого не хватает – и тогда вы можете обратиться за психологической помощью на наш сайт. Обращение что вы сейчас написали является публичным: и ваш запрос и ответ специалиста видят все пользователи сайта. Так же, такое обращение не предполагает диалога, это скорее формат «вопрос-ответ». Однако на нашем сайте есть и другой вариант работы, он называется «личный кабинет». Когда вы его создаете, вы начинаете диалог с психологом-консультантом. Он полностью конфиденциален, ваши сообщения и ответы психолога видите только вы. Вы сможете договориться об удобном формате взаимодействия и начать работу. Личный кабинет будет существовать столько сколько необходим вам.

 Вы молодец, Диана. Вы выполняете самую сложную на свете работу. Большое вам спасибо за это.

 С уважением, консультант Катерина.