Вопросы
Я просто не знаю уже, что мне делать. Что бы я не пыталась сделать, всё выходит отвратительно. Почему те, кто вообще не старается, добиваются успеха, а я, которая прикладываю так много усилий, не заслуживаю хотя бы немного любви к себе? Почему я не достоина всего этого?
Я просто уже устала от того, что у меня ничего не получается. Сколько лет, сколько раз я буду пытаться, практика уже показала, что я бесполезна как человек. Я ничего не умею и не могу делать, кроме как ныть и ныть самой себе. Я никогда не стану хотя бы кем-то, чтобы назвать себя "человеком". Я не достойна жизни, не достойна переживаний за меня. Я не достойна ничего. Я уже просто устала от всего. Я просто уже хочу умереть и перестать страдать в попытках найти себя и своё призвание. Уже ясно, что ничего не получится.
Я столько всего пробовала, но ничего из этого не принесло никаких плодов. Сколько я тряслась над этим глупым рисованием, как пыталась поймать хоть каплю вдохновения, всё зря. Я ничего так и не добилась, я не могу рисовать ничего адекватного. Сколько трясусь над этим бисером, но всё равно у меня постоянно что-о выходит не так. Как клялась, что вязание мне нравится, что в итоге обратилось в груду ненужного хлама. Я сама стала этой грудой хлама, потому что ничего просто не могу сделать.
Я всем завидую. Завидую каждой проведённой минуте, каждой вещи, что есть в жизни. Я просто хочу также хоть иногда наслаждаться своей, но просто уже не могу. Я устала. Слишком устала, чтобы идти как-то дальше..
Здравствуйте! Читая строки Вашего обращения, чувствовалось, в насколько тяжелом и состоянии Вы сейчас находитесь, как много острых ломающих переживаний испытываете. Ваши внутренние боль и отчаяние передаются между строк. Хочется помочь Вам и поддержать Вас.
Чувствуется, что Вы не принимаете себя. Непринятие себя сопровождается самокритикой, самоосуждением, низкой самооценкой, чувством страха, вины, повышенной тревожностью. Чаще всего непринятие себя развивается с детства, и рождается в отношениях с родителями или значимыми взрослыми, и развивается под влиянием различных установок, которые ограничивают ребенка, как в восприятии мира, так и себя самого.
Подобные жесткие установки можно наблюдать и через используемые Вами фразы:
«я бесполезна как человек»
«Я никогда не стану хотя бы кем-то, чтобы назвать себя "человеком".»
То есть - человек обязан быть полезным, иначе в нем нет смысла.
«я, которая прикладываю так много усилий, не заслуживаю хотя бы немного любви к себе? Почему я не достоина всего этого?»
То есть - похвалу/успех/любовь/все хорошее нужно заслужить, просто так ничего не дается.
Но жить по заложенным трафаретам мышления и поведения оказалось неожиданно не результативно. Есть понимание, что что-то не сходится, и алгоритм работает не так, как задумано. Возникает внутренний конфликт. Попытки сравнить свою картину мира с окружающими приносит выводы, которые усугубляют конфликт: из сравнения рождается чувство гнева и обиды, ведь они живут не как положено, их счастье должно быть моим, я многое сделала ради этого. В целом заметно, насколько Вы сейчас погружены в процесс казни самой себя. Вы обвиняете себя в бесполезности, даже свои чувства и свою боль Вы находите неуместными («ныть и ныть самой себе»).
С феноменом непринятия себя и связанных с этим причин, имеющих глубокие корни, сложно разобраться самостоятельно, необходима поэтапная проработка с личным психологом/психотерапевтом. Эта проблема решаема, но постепенно. Вызывает волнение Ваше текущее эмоциональное состояние, хочу порекомендовать Вам позвонить на телефон нашей экстренной психологической службы по номеру 8 (459) 989 50 50, здесь работают специалисты-психологи и Вы всегда найдете понимание и отношение без оценки. Хочется реветь - ревите, хочется кричать и ругаться – смелее. Позвольте себе быть собой, то есть принимающей себя со всеми своими чувствами, не отвергая их. Все они – часть Вас, у каждой Вашей мысли и чувства есть смысл и причина. Научитесь принимать их для начала. Не вините себя за себя, это тупиковый путь. Единственный человек в итоге кто сможет найти для Вас счастье - это Вы сами. И это правда, и вы сможете, но на этом пути Вам нужна будет поддержка.
С уважением, Екатерина.