Вопросы
Заранее хочу сказать, что я очень тревожный человек, часто ловлю па. Может со стороны моя ситуация покажется весьма несущественной, но мне больше не к кому обратиться. Я безумно люблю животных, поэтому уже как пол года не ем мясо. Сегодня утром я случайно съела бургер с говяж. котлетой... Я правда не знаю как так получилось и как я этого не заметила. Появилось сильное чувство вины и тревоги. Мне кажется будто я предала себя, братьев наших меньших, да и вообще весь мир. Я и так последнее время только и делаю, что совершаю ошибки, а теперь ещё это. Ненавижу себя. Пожалуйста, подскажите как мне исправить эту ситуацию(?) или хотя бы избавиться от чувства вины.
Здравствуйте, Азалия.
Последние полгода Вы избегаете мяса в пище по идеологическим соображениям. Сегодня по некому стечению обстоятельств, Вы употребили в пищу котлету, теперь испытываете чувство вины.
Мне жаль, что Вы столкнулись с таким сложным переживанием, как чувство вины. Оно действительно может сильно ранить.
Полагаю, что утром Вы находились в состоянии стресса, тревоги, либо были погружены в сложную интеллектуальную деятельность, раз Вы упустили столь значимый для Вас момент. Это стало для Вас потрясением, однако Ваши переживания говорят о том, что Вы не только не изменили своей идеологии, но и ещё больше утвердились в ней.
Знает ли кто-то из близких о том, что произошло, может ли Вас сейчас поддержать? Действительно ли Вам не к кому обратиться, возможно ли, что Вы не решаетесь поделиться своими переживаниями из-за того самого чувства вины? Даже, если Вы не готовы обратиться к близким, Вы имеете право на поддержку и принятие. Если Вы испытываете потребность, Вы можете обратиться на линию экстренной психологической помощи.
Вы пишете, что последнее время "совершаете ошибки", возможно ли, что некие другие значимые события, не позволили Вам уделить должное внимание событиям утра? Если Вы хотите обсудить другие свои действия, которые Вас тревожат, Вы так же можете обратиться на телефон экстренной психологической помощи или открыть тему в личном кабинете, где возможен формат диалога.
С уважением, Александра.