Вопросы
Не знаю чего начать, на данный момент мне очень тяжело, не понимаю как мне жить дальше. Была с человеком в отношениях три года, я была очень счастлива, потому что очень долго добивалась человека, он не желал со мной быть, но все таки влюбился. После 3 счастливых лет (у меня они были точно счастливые) все начало ухудшаться, человек стал снова принимать наркотики, хотя я его отучила от этого в отношениях, он меня бросил и я решила сдать его родителям, он расчищал это как предательство. Потом он вернулся ко мне через месяц, все было прекрасно, он был как «шелковый», но опять по немного началось ухудшаться, начала понимать что он пользуется мной, спит со мной, и манипулирует, сейчас перестал видеться и начал «морозиться» от меня, я заподозрила что у него кто то есть, оказалась так и есть, я рассказала все той девушке и она закинула его в соц.сетях в ЧС, а потом он переполошился, я поняла что ему она дорога, потому что он быстро как то все сгладил, она снова у него в друзьях и они общаются.
Я не могу его отпустить, страшно и больно от того что он может быть с ней, будет её любить, станет с ней спать, от этих мыслей у меня истерики, я мучаюсь, мне очень больно, у меня начинаются приступы тошноты, дрожь по всему телу, обморочное состояние, сразу рыдаю. Я просила много шансов, я его очень люблю. Я не хочу что бы он был с кем то кроме меня. Я не справлюсь одна с этими мыслями. Моя душа умирает. Помогите мне пожалуйста!
Валерия, здравствуйте!
Вы печалитесь об утраченном счастье. Вам страшно и больно, вы ощущаете, что ваша душа умирает. Вы не можете его отпустить, не хотите, чтобы он был с кем-то кроме вас.
Как вы сейчас, стало полегче или наоборот?
Валерия, ваша ситуация очень понятна, и очень жизненна. Нам свойственно привязываться к тому, кто рядом, к тому, с кем связана интимная жизнь, партнёрские отношения. В такого человека мы проецируем наше ожидание жизненного успеха, эмоционального комфорта, домашнего уюта.
Как быть, если такой человек не оправдывает ожиданий, ведёт себя скверно, уходит от нас к кому-то? В конце концов правильно говорят: «Сердцу не прикажешь», - а потерять того, кого любишь, действительно больно.
Валерия, вам решать стоят ли ваши чувства того, чтобы продолжать добиваться восстановления отношений. Но в любом случае, то, что уже случилось - это утрата, а когда мы кого-то теряем, мы плачем и другими способами выражаем своё горе. Валерия, получается, ваше состояние с дрожью по всему телу, рыданиями, приступами тошноты и даже обмороками – в принципе нормативно, соответствует глубине вашей потери. Понятно, что вам от этого не легче, но думаю имеет смысл принять своё состояние и как следствие - разделить, эмоциональное отреагирование и принятие жизненно важных решений про выстраивание дальнейших отношений.
Если вы чувствуете, что ваша реакция на события для вашего организма слишком сильная, стоит подумать о том, чтобы обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Возможно, для вашей душевной организации этот стресс слишком серьезный и вам будет показано медицинское сопровождение. А уже на этом фоне есть шанс принять более точное решение. Рано или поздно именно оно сможет обеспечить ваше дальнейшей благополучие.
В этом решении важно будет отделить свои настоящие здоровые потребности от сильной страстной зависимости. Все люди переживают в случае проблем в отношениях, но когда горечь расставания оказывается абсолютно невыносимой, это скорей всего значит, что вы находитесь в зависимых отношениях и причину этой боли надо искать не в поведении вашего партнера, а в себе и своей предыстории. Когда вы сделаете верный выбор, вам станет полегче. Именно это облегчение и станет симптомом того, что в самых сложных эмоциональных условиях вы сделали правильный выбор.
Пока же не ругайте себя, пытайтесь по возможности не усложнять ситуацию и сберечь в своей душе прежде всего любовь к себе. Вы достойны хороших надежных отношений, а с кем и когда они случаться покажет время.
Если вам трудно самой разобраться в своих любовных мотивах, было бы полезно поработать с психологом, который может помочь принять ситуацию, разобраться в себе, следовать своему выбору.
Валерия, если вы почувствуете, что вам нужна срочная психологическая помощь, вы можете обращаться в дистанционные кризисные службы. Например, «Кризисный центр 812» (https://812center.ru), предлагает 6 бесплатных скайп-консультаций в случае кризиса.
Валерия, пожелаю вас сберечь себя, своё сердце и здоровье.
Консультант службы, Андрей