Здравствуйте Дмитрий!

Вы пишите, что сейчас у Вас сложилась непростая жизненная ситуация. Вы потеряли работу, начались проблемы в семье, ухудшилось здоровье. Из-за всех этих событий Вы испытываете сильный стресс, который не прекращается и не дает Вам восстановить свои силы. Пропал сон, и теперь Вы истощаетесь как психологически, так и физически.

Хорошо, что Вы решились написать о своей проблеме, стараться справляться с ситуацией в одиночку, тяжело и требует очень много наших внутренних сил. Если не решить, как действовать в сложившейся ситуации сейчас, через какое-то время, находясь под постоянным гнетом негативных переживаний, сил что-то делать, не останется вообще.

Вы сами понимаете, какие причины у Вашего стресса. Если не убрать причины, избавиться от стресса не получится. Мы можем только скомпенсировать, уменьшить его негативное влияние на нас. Но для решения причин нужны силы, а их нет из-за влияния стресса, замкнутый круг. Чтобы выйти из него начните с самого главного – своего здоровья. Из-за того что Вы лишены естественного восстановления организма, которое происходит во время сна, организм расходует силы, которые держит в запасе, на всякий случай. Рекомендую обратиться за помощью к врачам-специалистам, терапевту, неврологу. Благодаря лечению Вы сможете укрепить свою нервную систему и организм в целом, а это благотворно скажется на Вашей способности противостоять влиянию стресса.

Также обратитесь к психологу для очной консультации, специалист поможет выяснить причины такой реакции организма и поможет определить пути для снижения стрессового состояния. Вы можете обратиться на нашу Горячую линию по телефону +74959895050, либо создать тему в Личном кабинете, где можно вести со специалистом-психологом приватный диалог.

Позаботьтесь о своем здоровье и самочувствии, дайте организму время на восстановление. Но не забывайте про своих родных и близких людей. Не замалчивайте свое состояние, расскажите, поделитесь с ними своими страхами, тревогой. Когда мы видим, но не знаем, что происходит с человеком, мы теряемся и начинаем паниковать, нервничать и часто срываемся на этого человека, просто от незнания, а что делать и как себя с ним вести.

Я желаю Вам, поскорее нормализовать свое состояние и обрести гармонию в душе!

С уважением, Светлана