Здравствуйте, Катя! Вы переживаете ситуацию затруднения в принятии решения. Порой жизнь нас ставит перед непростым выбором и решение нужно принимать и брать на себя ответственность за принятие решения. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.

Психологическая боль, переживания, которые мы испытываем в связи с травмирующими событиями, произошедшими с нами в жизни, может быть гораздо сильнее по интенсивности и длительности, чем боль физическая. Боль можно рассматривать как сигнал организму о неприятном переживании, которое говорит о том, что что-то не так. А также нарушена безопасность, как в отношении физического, так и психического здоровья. На физиологическом уровне эти сигналы идентифицируются организмом человека, как угрожающие жизни или здоровью.

Катя, в первую очень дайте волю своим чувствам и разрешите себе проживать боль. Переживание боли – обязательная составляющая жизни. Вы можете написать все то, что Вы чувствуете на листке бумаги, можете нарисовать, подбирая разные цвета для «своей боли» и оттенки. Главное научиться ее выражать и проживать. Забота о себе поможет Вам накопить силы. Прежде всего, постарайтесь высыпаться и полноценно питаться.

Катя, не оставайтесь с такой проблемой один на один. У Вас есть возможность обратиться на круглосуточный телефон доверия для пострадавших от насилия центра «Анна» - 8-800-7000-600. Звонок на данный номер бесплатный для всех жителей России. Берегите себя.

С уважением, консультант службы Оксана А.