Вопросы
Я назначил дату своего суицида-03.04.22 Я не знаю что меня привело к этому, будто недримый голос мной овладел. Этот голос появился относительно недавно в понедельник 14 февраля. Сначала просто говорил резать руки, а спустя два дня задуматься о суициде. Этот голос очень тихий и его трудно услышать, но в начале он просто заставил меня порезать руку и стал тихим,появляется толком когда я задумываюсь о порезах на руках и суициде , о прожитой жизне. С 1 класса меня медленно пожирал суицид . Я не знаю откуда всето взялось, ведь в школе всё нормально я отличница, дома тоже хорошо и с друзьями отлично. Правда я ранимый человек. Не знаю что делать, днём мне станет хорошо и легко думать о суициде, даже весело! А ночью страшно, грустно и мне хотелось прекратить всё,но утром всё по новой. Эти два состояния не отпускают меня с момента задумки суицида. Кстати суицид будет с помощью обезбола и успокоительных, я просто наглотаюсь их, ведь обезбол и успокоительное сокращают работу сердца, а значит выпив очень много моё сердце перестанет биться.
Здравствуйте, Редмонд.
Последние дни вы находитесь в весьма нестабильном состоянии. Настроение меняется от грусти и страха до эйфории и ожидания. Вас преследуют мысли о самоповреждении и суициде, Вы словно слышите голос. Вы не предполагаете, что может быть причиной, т.к. сейчас Вы не наблюдаете конфликтов в школе и дома.
Спасибо, что Вы решились открыться, поделиться своими мыслями, своими переживаниями. Стиль Вашего письма достаточно "энергичный", я полагаю, что Вы специально выбрали этот приём, чтобы не травмировать собеседника. За это тоже спасибо, забота о "ближнем" - очень ценное качество, которое свойственно не всем. Не смотря на это, письмо внушает тревогу и беспокойство за Вашу безопасность, полагаю, что Вам сейчас непросто, возможно Вы растеряны и даже напуганы.
Вы обратились в службу экстренной психологической помощи, несмотря на всё Вы боритесь с ситуацией, стремитесь её преодолеть.
Давайте рассмотрим её чуть подробнее.
Вы пишете, что не знаете, что может быть причиной, но отмечаете, что "нечто" поедает вас уже несколько лет (с первого класса). Возможно ли, что в Вас несколько лет копились гнев, страхи, обиды, стрессы, а сейчас они прорвались? Допускаете ли Вы, что это состояние для Вас не ново, но раньше Вы были не готовы столкнуться с ним лицом к лицу, а сейчас Вы достаточно повзрослели и окрепли, чтобы увидеть его и дать отпор?
Так же Вы указываете две даты, 14.02.22 и 03.04.22. Вы пишете, что они ничего для Вас не значат. Так ли это? Возможно ли, что они связаны с некими важными событиями, ожиданиями, или с одним событием.Могут ли они вызывать тревогу, провоцировать мысленный голос?
Вы пишете, что у вас есть близкие, друзья, семья. Знают ли они, что с Вами происходит? Как они могут отнестись к Вашим планам, что они почувствуют?Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких. Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. Сейчас семья и друзья могут стать для Вас надёжной опорой. Очень ценно, если Вы сумеете открыться родителям. Это очень зрелый шаг,и, полагаю, что необходимый. Он требует мужества и ответственности, но без него никак нельзя.
Суицидальные мысли могут быть признаком депрессии, так же, как и столь мощные перепады настроения. Возможно, Вам будет полезна консультация доктора. Если Вы ещё не достигли совершеннолетия, то в медицинских вопросах так же может понадобиться содействие родителей.
В моменты особенно острых переживаний предлагаю Вам так же обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50 - позвоните в нашу службу
8-800-200-01-22; 8-495-624-60-01 - если Вы ещё не достигли совершеннолетия, Вы можете обратиться и на детские телефоны доверия
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обсудить суицидальные мысли (анонимно, бесплатно). Звонок доктору ни к чему Вас не обяжет, у Вас будет больше информации, и Вы сможете рассмотреть ситуацию с разных сторон.
Если Вы сейчас не готовы к звонку, Вы можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее, где возможен формат диалога.
Сейчас Вы делаете всё возможное, для преодоления ситуации, анализируете её, обращаетесь за помощью. Если Вы поймёте, что суицидальные мысли становятся непреодолимы, незамедлительно обращайтесь в службу 112 по телефону. Они окажут Вам помощь и помогут обеспечить Вашу безопасность.
С уважением, Александра.