Лена, здравствуй!

Ты пишешь, что у многих есть проблемы похуже твоей - но, прочитав твое письмо, мне совсем не показалась твоя проблема легкой и незначительной.. Представляю, как тяжело жить с чувством такой сильной неприязни (чуть ли не отвращения) к самой себе, в состоянии страха и отсутствии поддержки. И действительно, здесь одним из наилучших вариантов было бы общение с человеком, который мог бы дать тебе адекватную обратную связь о тебе, о твоих достоинствах и сильных сторонах (а они есть у всех), помог бы заметить в своей жизни не только минусы, но и плюсы.. да и просто с которым можно было бы обсудить какие-то непонятные для тебя жизненные ситуации и вместе подумать, как в них лучше действовать. Не знаю, есть ли рядом с тобой кто-то, кто мог бы тебя в этом поддержать, но в любом случае такую помощь можно получить при обращении к психологу. Например, ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков (8 800 2000 122), звонок на него бесплатный из любой точки РФ. Также по этому номеру телефону можно узнать о вариантах получения бесплатной очной психологической помощи в том городе, в котором ты проживаешь. Не отчаивайся и звони!

Анна Т.