Вопросы
Как мне быть. Здравствуйте. Очень тчжело в жизни. Давка со всех сторон. Помогает избавиться от проблем, только написание своего рассказа, но фантазия подводит иногда. Приходят разные нежелательные мысли, но страшно испольнять их. Боюсь за родственников. Как они это воспримут. В больницу к психологу боюсь идти.
Здравствуйте, Лёша.
В настоящий момент Вы ощущаете давление со всех сторон. Вы растеряны, иногда Вас посещают мысли о суициде, которые Вы считаете нежелательными и пытаетесь побороть. Вам помогает творчество, но иногда даже оно не может вас защитить.
Если я правильно Вас поняла, сейчас Вы испытываете апатию, подавленность и некоторую растерянность. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Оно может быть следствием какого-либо потрясения. Я полагаю, что перед Вами сейчас стоит несколько очень важных задачь, которые так же приносят стресс и тревогу. Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть один в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.
Вы пишете, что беспокоитесь за семью. Если я правильно поняла, то Вы дороги друг другу. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких . Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.
К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-495-989-50-50
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).
Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.
С уважением, Александра.