Вопросы
Мне противно от самой себя как внешне так и внутренне. Не хочу быть тем человеком кого вижу в зеркале. Если смотреть со стороны у меня все. 2,5 месяца назад я уволилась с работы, как думала любимой. Я уходила рано утром и возвращалась поздно вечером и не было времени обращать внимание на себя. Но когда уволилась поняла что ничтожество. Чаще всего отвращение к себе появляется когда что то происходит у других. Я радуюсь за близких людей, но параллельно понимаю что у меня такого никогда не будет. От этого ещё хуже, потому что это уже как доказательство что я отвратительный человек. Мне ужасно от осознания того что я себя ненавижу. Все близкие пытаюсь объяснить что я красивая и интересная. Но я уверена что это не так. Я боюсь что не смогу принять себя, и из-за этого потеряю все что у меня есть.
Елизавета, добрый день!
В своем сообщении вы говорите о злости, отвращении к себе самой, которые появились вместе со свободным временем. Вы как будто увидели себя, а до этого скрывались, «уходили» в работу.
Кто-то когда-то внушил вам, что нельзя быть хорошей без работы. Близкие говорят вам обратное, «пытаются объяснить что я красивая и интересная». Но от кого конкретно вам необходимо услышать эту фразу? Кто должен это сказать, чтоб вы поверили? Попробуйте задать себе вопросы и дать честные ответы. Выясните, на кого вы злитесь на самом деле, на кого не позволяете себе злиться в обычной жизни, что заставляет вас наказывать себя и за что. Ответы могут не прийти сразу, могут показаться абсурдными. Разрешите себе записать их или проговорить вслух, чтоб услышать самой.
Тема самооценки очень глубокая. Для ее проработки лучше обратиться к психологу очно. Либо же написать в раздел Личный кабинет и продолжить общение со специалистом длительно, в формате переписки, с возможностью задавать вопросы, которые будут доступны только вам и консультанту.
С уважением, консультант психологической службы МЧС России Мария М.