Вопросы
Год назад я узнала, что такое панические атаки, а так же года 3 уже страдаю бессонницей.
Ходила одно время к психотерапевту, но из-за выматывающей работы, к сожалению, забросила. Еле еле слезла с прописанных антидепрессантов, потому что не хотела зависимости от них, а она уже началась всеоре, и теперь я снова в том состоянии, что «ничего не хочу».
Вроде и место жительства сменила в лучшую сторону, сменила ненавистную работу, а всеравно больше вообще ничего не приносит удовольствия. Я не чувствую радости от жизни, не чувствую вообще ничего, поэтому и с работой худо, так как не занимаюсь продвижением бизнеса. Не хочу видеть людей и вообще выходить на улицу, так и сижу дома целыми днями, иногда выходя глубокой безлюдной ночью вокруг дома пройтись.
Парадокс вот в чем, одновременно со всем вышесказанным, мне очень одиноко. Будто я заранее знаю, что всеравно меня никто не поймёт и вообще никому проблемы чужие не нужны, поэтому лучше засунуть их куда подальше от всех и вся.
Отношений я тоже боюсь. Так как наступала на одни и те же грабли 3 раза подряд, поэтому решила, что видимо мой типаж мужчины такой, а значит я буду одна лучше, чем переживать расставания вновь и вновь.
Ещё я правда пыталась полюбить себя, но не помог ни психолог, ни похудение на 30кг, ни хорошее окружение. Не хватает сил встать с дивана порой, поэтому не ухаживаю как раньше за собой, не убираюсь дома неделями, ем и начала курить и все в таком роде. Да что там, из-за нежелания вставать, даже зубы дня по три не чищу бывает.
Не знаю, кто я и зачем.
Здравствуйте, Лилия.
Читая обращение беспокоилась за Вас и Ваше состояние, кажется, что душевные переживания отразились не только на Вашем духовном составляющем, но и на теле. И Вы находитесь с этим уже долгое время. Вы улучшили свою жизнь, сменили работу, поменяли место жительство, а положительных эмоций это не дало.
Лилия, Вы перечислили много составляющих в Вашей жизни, что так сильно могло повлиять на Вас. И Вы написали, что изменения, которые Вы совершили для улучшения своего состояние, не помогли. Но действительно ли Вы убрали именно ту или все те причины, которые так негативно на Вас воздействовали? Может быть осталось еще что-то, что на Вас так влияет? Вы пишите, что обращались к психотерапевту, но из-за работы прекратили посещать специалиста. Но действительно ли нужна так расставлять свои приоритеты? Ведь если наше здоровье как физическое, так и духовное страдает, то это влияет также и на другие сферы нашей жизни. На нашу работу, общение, эмоции и т.д. Поэтому Вам рекомендуется обратиться к психотерапевту для того, чтобы можно было продолжить работу. И также Вы написали, что психолог не смог помочь Вам в проблеме, возможно, стоит попробовать пойти к другому специалисту. Ведь бывает нам специалисты не подходят. Позаботьтесь о себе, не откладывайте проблему на потом.
И Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.