Здравствуйте.

Вы обеспокоены тем, что у вас нет круга общения, так же просите, что бы это было анонимно.

 Во-первых, хочу вас уверить, что на обращение, которое вы написали в рубрике «Вопрос психологу» будет дан один ответ. Никто после этого не будет вам писать и звонить. Если вы хотите вести диалог со специалистом, получать обратную связь, задавать вопросы и обсуждать их вместе, делиться своим опытом, то вы можете зарегистрироваться в рубрике «Личный кабинет». Важно отметить, что этот диалог вы можете оставить тогда, когда посчитаете нужным, при этом заранее предупредив специалиста.

В своем обращении вы задаете вопрос о том, как научиться нормально начинать диалог. Говорите о том, что из-за недостатка общения чувствуете себя «никчемным». Действительно, общение – это очень важно. Общение – основная деятельность людей. Это не только обмен информацией, а способ самовыражения, формирования самооценки, получения эмоциональной поддержки и подтверждения своей значимости. Поэтому сложности в общении так сильно сказываются на нашем эмоциональном состоянии.

Важно понимать, что научиться общаться можно только в процессе общения. Возможно эти книги вам помогут : «Избавься от одиночества. Чудо общения» Жак Саломе в соавторстве с Сильви Галланд, «Научиться вести разговор в любой ситуации» Эмма Сарджент, Тим Фиерон. Подумайте о том, где бы вы могли попрактиковать свои навыки. Возможно, вы захотите посещать новые места, либо попробуете завести знакомства с новыми людьми, с которыми у вас похожие интересы. Важно помнить, что сложности в общении не только у вас, и для кого-то так же важно, что вы начали с ним разговор, поддержали беседу. Важно понимать, что в действительности подобные переживания в той или иной степени знакомы всем людям. Вы задаетесь вопросом о том, как измениться. Вы понимаете, что что-то можно менять в своей жизни, и что изменения зависят только от вас. Ищите решения. Это вызывает к вам большое уважение. Вы на верном пути.

С уважением, Татьяна