Здравствуйте, Настя!

Вы сейчас находитесь в тяжелом психологическом состоянии, дни кажутся однообразными и скучными, Вы ненавидите себя и свою жизнь, у Вас нет желания жить, возникают мысли о самоубийстве.

Настя, Вы переживаете кризисный период и важно, что Вы, оценивая свое состояние, готовы обращаться за помощью. Также, важно, что Вы готовы искать ответы на вопрос о желании жить, что Вы готовы бороться с депрессивным состоянием, что цените своих близких людей.

Состояние, которое Вы описываете – это сигнал о том, что в Вашей жизни есть какие-то трудности (причины стресса) и, для того, чтобы изменить состояние стоит разбираться в том, что именно на Вас так повлияло или влияет. Вы описали, что в семье и с партнером все благополучно, а как обстоит ситуация в других сферах жизни? Как Ваше здоровье? Учеба, работа? Что именно могло повлиять на Ваше состояние? Как давно Вам так плохо? Может быть, была конкретная стрессовая ситуация, которая могла спровоцировать мысли о смерти? Или состояние это результат накопленного стресса? Может быть напряженная обстановка в мире влияет на Вас? Как давно Вы проверяли свое здоровье, гормоны щитовидной железы? На физиологическом уровне, сбои в гормональной системе могут оказывать сильное влияние на самочувствие и настроение, чтобы проверить гормоны можно сходить на консультацию к эндокринологу.

Настя, как Вы видите, возникает много вопросов, которые стоит обсуждать с психологом. Если разобраться в причинах состояния и работать с ними, то будет гораздо легче вернуть желание жить, найти силы, начать снова получать положительные эмоции от своей жизни. Вы способны повлиять на свое состояние, при этом, похоже, что Вам нужна поддержка и помощь, обращайтесь за ней и Вы ее получите. Поддержкой могут стать доверительные, откровенные разговоры с близкими людьми, возможность поделиться с ними своими переживаниями. Также, я предлагаю Вам продолжать общение с психологами в формате личной встречи или по телефону. На бесплатной основе можно получить помощь психолога в социальных, медицинских, образовательных государственных организациях. Кроме того, Вы можете получить психологическую помощь дистанционно по телефону доверия Вашего региона. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru или в интернете через поиск (с указанием Вашего населенного пункта/субъекта). Психологическая помощь по телефону оказывается анонимно, круглосуточно и бесплатно.

С уважением, Светлана И.