Здравствуйте, Оля!

Вы переживаете расставание с парнем, которое произошло год назад. Переживания Ваши настолько тяжелые, что у Вас возникают суицидальные мысли. Вы хотите справиться с этими переживаниями и мыслями и осознаете, что Вам нужна профессиональная поддержка для этого. Это осознание очень ценно.

Оля, год назад Вы утратили очень важные, судя по всему, для Вас отношения. Пережить утрату непросто. Все переживают ее по-своему. Как правило, острые переживания со временем притупляются, всплывая время от времени в особые даты, но потом жизнь входит в свое русло, уже без этого человека, который был когда-то важен, а закончившиеся отношения превращаются в жизненный опыт. Эта внутренняя работа может продолжаться год-полтора.

Если сам человек не справляется со своими переживаниями, ему может понадобиться помощь. Близкие в своем желании помочь не всегда могут понимать, что эти отношения значили для Вас, что Вы сейчас чувствуете, и невольно делать больно. Тогда за помощью можно обратиться к психологу.

Сейчас можно получить и бесплатную психологическую помощь. Например, Вы можете создать личный кабинет на нашем сайте, где специалист сможет проконсультировать Вас. С его помощью Вы сможете разобраться в причинах Вашего состояния, почему не получается завершить для себя отношения, которые прервались год назад. Нужно ли все забыть? Или можно оставить отношения в воспоминаниях в качестве своего опыта? Что может дать Вам силы справиться с переживаниями? Как можно посмотреть на сложившуюся ситуацию, чтобы найти выходы из нее? В период особенно острых переживаний, когда нужна поддержка, Вы можете позвонить по телефону психологической помощи: +7(495)989-50-50.

Берегите себя,

с уважением,

консультант службы Светлана