Здравствуйте, Саша!

Как я понимаю, Вы испытываете боль и разочарование в отношениях с молодым человеком и страх из-за возможного одиночества. Читая Ваше письмо, я понимаю, что Вам сейчас, должно быть, очень тяжело. И мне очень хочется поддержать Вас здесь.

Если Вы еще не приняли решение насчет того, будете ли продолжать общение с человеком, который пренебрегает Вашими интересами, подвергая Вас эмоциональному и сексуальному насилию, то, предлагаю обратить внимание на Ваши личные ощущения. Попытайтесь ответить себе на вопросы: что Вы чувствуете рядом с этим человеком? Что Вы чувствуете, когда он ведет себя так, как Вы описали в тексте письма? Как долго Вы готовы терпеть такое отношение к себе?

Попробуйте прислушаться к себе, почувствовать себя, обратиться к себе.

Саша, Вы говорите о том, что не знаете, как перестать общаться с человеком, доставляющим Вам боль. Но также, что без этого общения Вам плохо. Складывается впечатление, что Вы находитесь в созависимых отношениях. И это уже не о равноправных и уважительных отношениях с другом, а скорее о расплате за поддержку, полученную в прошлом.

Если я верно поняла, Вы считаете себя виноватой в том, что этот человек стал другим рядом с Вами – жестоким и грубым. На самом деле, повлиять на поведение партнёра можно только в том случае, если он сам этого захочет. У каждого всегда есть выбор в том, как именно себя вести с другим: уважительно или бесцеремонно, доставлять боль или быть бережным в отношениях. Кроме того, проявление жестокости по отношению к другому может говорить о тяжёлом психическом отклонении от нормы. В таких случаях требуется серьёзное лечение с применением медицинских препаратов.

К сожалению, из-за нашего с Вами формата общения нет возможности получить ответ на вопрос: с чем связан Ваш страх общения с другими людьми, о котором Вы упоминаете в письме? Но Вы можете попробовать ответить себе на этот вопрос сами. Постарайтесь насколько это возможно не замыкаться в себе, ведь поддержка других людей всегда является ресурсом. Уверена, что среди Вашего окружения есть люди, которые переживают о вас, которым Вы не безразличны и с которыми Вы можете поддерживать контакт – родители, родственники, близкие знакомые, преподаватели, коллеги, наставники? Может быть, это будет один человек, но тот, которому Вы доверяете, и который будет готов Вас выслушать. Если такого человека нет, помните, что Вы обратились сюда, что является уже важным шагом для изменения ситуации к лучшему. Саша, знайте, Вы не одна. К сожалению, в рамках раздела «Вопросы психологу» я могу дать ответ только один раз. Поэтому рекомендую Вам не отказываться от своей активной позиции по изменению своей ситуации и продолжить общение с психологом в удобном для Вас формате.

Для этого Вы можете обратиться по месту жительства в социальные службы и получить необходимую помощь специалистов без оплаты: психологическую, юридическую и социальную. Вы также можете позвонить на любой доступный телефон доверия, где в любое время суток, анонимно и бесплатно получить психологическую поддержку, вот некоторые из них: +7 (495) 989-50-50; многопрофильная горячая линия 8(800)333-44-34; всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия - 8(800)700-06-00. Получить психологическую помощь Вы можете в рамках проекта «Тебе поверят», для людей, столкнувшихся с сексуальным насилием— https://verimtebe.ru/contact_us/

 Саша, поверьте, что только Вы можете принимать решения, какой будет Ваша жизнь! Написав на наш сайт, Вы уже сделали первый шаг для улучшения ситуации, не останавливайтесь на этом! Желаю Вам душевных сил и успехов! Берегите себя!

С уважением, консультант службы.