Здравствуйте, Ангелина. Вы написали о том, что знаете и ощущаете, что мешаете людям. Возможно, это чувство усилил недавний конфликт в семье. В своем состоянии Вы отмечаете подавленность, отсутствие сил мотивации заниматься учебной и творческой деятельностью, совершаете попытки самоповреждения. Ангелина, искренне жаль, что отношения с окружающими, близкими заставили Вас усомниться в своей ценности, важности и уникальности. Ангелина, Вы написали «Я знаю, что я мешаю людям…», но понимание слова «люди» очень объемное и широкое. Попробуйте среди множества, окружающих Вас людей заметить тех, с кем это ощущение появляется и тех, с кем Вы наоборот чувствуете интерес к себе, радость встречи, теплоту беседы. Наверняка, Вы вспомните не один пример?

Ангелина, текст письма не позволяет мне глубоко понять историю семейных взаимоотношений, но я предполагаю, что пока не удается получить понимание с родителями. Конечно, тяжело переживать конфликт в семье и больно слышать слова критики. Повлиять на изменения в отношениях с другими не всегда получается легко, но иметь влияние на самоотношение доступно. Вы точно в силах хотя бы немножко сделать иным отношение самой к себе. Когда Вам захочется нанести себе вред, попробуйте перенести усилия на какой-то предмет или действие, например, начать рисовать на листе или походить быстрым шагом, шумно топая по полу.

Ангелина, хорошо, что Вы написали о себе, о своих переживаниях нам на сайт. Я хочу сообщить Вам, что я прочитала Ваше письмо и для меня ценно узнать о Вас и подготовить ответ. Жаль, что в рубрике «вопрос к психологу» я могу ответить Вам лишь однократно. Для того, чтобы далее Вы могли обратиться за поддержкой, оставляю Вам номер психологической помощи, по которому Вы можете позвонить в любое время 8-800-2000-122.

Екатерина