Вопросы
у меня проблемы во взаимоотношениях с мужем. мы как-то потеряли точки соприкосновения, я решила, что лучше развестись. он, узнав о моих намерениях, то всячески пытается быть хорошим, то агрессивен. сначала пытался то-то исправить, потом заявил, что развода не будет, а если будет, то он испортит мне жизнь, угрожал мне расправой, извинялся, молил прощения, напивался, угрожал суицидом, опять извинялся. я раздавлена морально, жить с этим человеком не могу больше, уйти тоже не могу. ситуация отягощается болезнью моей мамы, которая страдает депрессией и нуждается в моем внимании и уходе. я при ней всячески изображаю благополучие, чтобы она не расстраивалась, также приходится "улыбаться" при ребенке. у меня иногда появляется желание сбежать о них всех. как мне избавиться от этого давления?
Здравствуйте, Н.
Как я понимаю, Вы оказались в ситуации эмоционального давления и семейного конфликта из-за того, что муж не готов с Вами разводиться. Создаётся впечатление, словно происходящее загнало Вас в «угол». Жить с человеком, который манипулирует (то угрожает, то просит прощения) непросто, это постоянный стресс, который истощает физически и психически. Кроме этого, исходя из текста письма, поддержки от матери у Вас нет, выговориться, снять напряжение и восстановиться не получается.
Прекращение семейных отношений осуществить за один день не получится, особенно если брак просуществовал несколько лет и есть дети, накопленные сбережения, имущество. Бракоразводный процесс психологически сложен для обеих сторон. Но если Вы приняли решение о разводе, чувствуете, что отношения перестали приносить радость и приобрели разрушительный характер, обратитесь за психологической помощью к специалисту в период расторжения отношений.
В процессе работы Вы сможете отреагировать накопившееся напряжение, осознать и структурировать свои потребности, осознать скрытые манипуляции и выгоды в отношениях, найти новые пути и возможности для психологического восстановления и решения актуальных вопросов. Со специалистом Вы подберёте эффективные и лучшие для себя стратегии общения с матерью и своим ребёнком. Вы научитесь понимать и отстаивать свои психологические границы, что важно для построения гармоничных отношений в разных сферах: в семье, с друзьями, с коллегами.
Н., знайте, что можете обратиться к специалистам социального центра очно по месту жительства (попробуйте найти такой центр в своем городе, это государственные организации, где вы сможете получить помощь психолога и других специалистов, в том числе консультацию юриста, например, по вашему вопросу о разводе с супругом; консультации в таких центрах проводятся бесплатно), или обратитесь на телефон доверия в вашем регионе, или на нашу Горячую линию (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
Желаю вам сил и смелости в принятии важных решений. Берегите себя. С уважением, консультант службы.