Здравствуйте, Ксения.

На протяжении нескольких лет Вы чувствуете себя одинокой, покинутой. Вас тревожат мысли о будущем, у Вас возникают трудности со сном и контролем эмоций. Иногда кажется, что нет желания выходить из дома и даже желания жить.

Мне жаль, что Вы находитесь Вы испытываете такие сложные болезненные чувства, к тому же на протяжении длительного периода времени.Вы наконец решились обратиться за помощью, это очень значимо, настоящая "победа". Сейчас Вы нуждаетесь в поддержке, принятии и понимании, и имеете на них полное право.

Я Верю, что Вам одиноко, но действительно ли Вы "одна"? Возможно ли, что это чувство не подкреплено реальными событиями, а лишь продиктовано Вашей тоской?

Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:

8-495-989-50-50

8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться при возникновении суицидальных мыслей.

Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.

С уважением, Александра.