Вопросы
Все началось с лета , когда ничего не предвещало беды , все шло как нельзя лучше .Но постепенно у меня начала возникать апатия , множество тревожных мыслей, плохой сон и лёгкая паранойя .Я думала осенью станет лучше , т.к. новая обстановка, но осенью все стало только хуже .Не хотелось не просыпаться, не засыпать, с каждым днём становилось все хуже и хуже , жила чисто машинально , думала уже чуть-чуть и больше не выдержу этого , но ближе к ноябрю стало легче , я думала все наладилось и это состояние больше не вернётся, но спустя два месяца все возвращается обратно, само существование приносит боль , я каждый день живу и не понимаю для чего все это . Вокруг меня есть люди и они поддерживают меня , и это несомненно даёт силы, но не на долго .Я стараюсь жить отдельно от реальности, чтоб хоть как-то отойти от суицидальных мыслей , но тоже не всегда срабатывает.Я начала часто плакать ,если бы я не сдерживалась , то 90% времени плакала от всего . Иногда я иду по улице и ощущение словно я вот-вот упаду и развалюсь на кусочки .Я живу в постоянном неведении станет мне лучше или хуже . Мне надоело так жить , я не знаю что с этим делать , помогите.
Елена, здравствуйте.
С лета Вы испытываете апатию, тревогу, периодически возникают суицидальные мысли, Вы стали много плакать и плохо спать. Это состояние для Вас очень мучительно и каждый день приносит душевную боль.
Елена, из Вашего обращения я вижу, как трудно Вам находиться в таком состоянии, поэтому мне кажется очень важным, что Вы нашли силы написать о том. что с Вами происходит. Вы сделали большой шаг в сторону заботы о себе. Теперь важно не остановиться на нем, и сделать следующий, который будет связан с обращением за очной помощью и консультацией. Елена, Ваше состояние может быть связано с разными причинами – физиологическими, гормональными, психологическими. Правильно определить причину и подобрать Вам лечение сможет врач-психотерапевт (например, в психиатрической больнице по месту жительства). Елена, важно подходить комплексно к тому, что с Вами происходит.
Елена, Вы пишете, что вокруг Вас есть люди, которые Вас поддерживают. Можете ли Вы к ним обратиться, чтобы они помогли Вам найти специалиста и записаться к нему? Если Вам будет так легче, то попросите их даже сопроводить Вас к врачу. Если Вам понадобится экстренная психологическая поддержка, то Вы всегда можете позвонить по телефону доверия в Вашем регионе (чаще всего такие службы работают круглосуточно). Кроме того, получить регулярную психологическую поддержку можно создав тему в рубрике Личный кабинет на нашем сайте.
Елена, позвольте специалистам Вам помочь: обратитесь за необходимой помощью.
С уважением, Екатерина Р.