Вопросы
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,как мне быть в непростой для меня сетуации. В детстве подвергся сексуальному и физическому насилию со стороны отчима.До настоящего момента,меня не беспокоило,в последнее время стало появляться чувство ,будто я ношу в себе сундучок с секретом,при общении с друзьями и близкими. Заранее благодарю вас за помощь !!!
Здравствуйте, Николай. Произошедшая негативная ситуация в прошлом, в данный момент, не дает Вам покоя. Вы чувствуете беспокойство, связанное с тем, что Вы не можете поделиться информацией об этом происшествии со своими друзьями и близкими.
В первую очередь, необходимо понять, какие переживание вызывает данное ощущение “сундучка с секретом”. Исходя из этих переживаний, понять реальную потребность и спланировать её реализацию самым безопасным способом.
Возможным вариантом, может быть потребность в том, чтобы поделиться произошедшим с кем либо, чтобы получить поддержку. В таком случае, необходимо понять, чью именно поддержку Вы хотели бы получить. Предполагаете ли Вы, что это может быть не обязательно друг или близкий, а например психолог? Если да, то рекомендую обратиться к специалисту в рамках очной консультации.
Также, данная потребность может заключаться в ощущении, что окружающие принимают Вас, до конца не знаю всех фактов о Вашей жизни и Вам интересно, смогут ли они принять Вас, если узнают Ваш секрет. В данном случае необходимо учитывать, насколько доверительные взаимоотношения у Вас с Вашими близкими, насколько они могут хранить тайну, если это потребуется.
Спланировать более безопасное сообщение информации можно, только зная уровень отношений с близкими. Также нужно понимать, что одна и та же информация может восприниматься совершенно по-разному, в зависимости от того, как она преподносится. Поэтому, планирование этого мероприятия является важной частью успешного развития дальнейшей ситуации. Хорошо, если удастся спланировать данный процесс совместно с психологом, который может предложить варианты решения, которые Вы не можете в данный момент увидеть сами. Также, специалист может сопровождать Вас, учитывая дальнейшее развитие событий.
Если возможности обратиться за очной помощью нет, то Вы также можете обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет).
С уважением, Михаил.