Здравствуйте!

Жестокость, с которой Вам пришлось столкнуться в школьные годы, действительно оставила след в Вашей жизни, ее последствия тянутся до сих пор. Это сложный опыт и, к сожалению, избавиться от него и воспоминаний самостоятельно не всегда под силу. После такого длительного ненормального общения, травли, очень сложно начать снова доверять людям, перестать видеть только опасность от окружающих. Хочется сказать, что жертва – это не клеймо. Та ситуация – закончилась вместе с выпуском из школы, как и люди, которые были тогда рядом, их нет!

Похвально, что Вы ведете здоровый образ жизни, это хороший вклад в себя. А с паническими атаками, уверена, у Вас найдется достаточно сил справиться.

Очень жаль, что психолог, к которому Вы обращались, работал лишь с помощью проективных методик и не сумел объяснить, что восстановление – это длительный процесс, требующих больших моральных сил. Кажется, что просто специалист был «не Ваш», и, конечно, хотелось бы порекомендовать найти «своего» специалиста, может быть даже специализирующегося на депрессиях и панических атаках. Так же Вы можете обратиться на этот сайт в раздел «Личный кабинет», где есть возможность вести переписку в формате «вопрос-ответ» продолжительное время. Или же обратиться на Телефон доверия по номеру +7 (495) 989-50-50 в любое время.

С уважением, консультант психологической службы Мария М.