Вопросы
Я ничего не помню о своем детстве, но очень хочу вспомнить. Моя мама умерла, когда мне было 5 и я ее не помню. Но мне нужны воспоминания о ней.
У меня из детства есть два воспоминания. И оба с отрицательными эмоциями.
Первое - здание больницы, куда мы ходили каждый день, потому что там умирала мама.
Второе - то, как я на почте вместо бабушки взяла за руку чужую женщину. Моя главная эмоция на тот момент - страх, ощущение что меня бросили.
Как мне вспомнит что-то позитивное о детстве? Или вспомнить хотя бы что-то?
Здравствуйте, Дарья!
Сожалею, что в таком раннем возрасте Вы пережили потерю самого близкого человека.
Особенностью памяти детей дошкольного возраста является забывание. Очень многие люди не помнят того, что происходило в их жизни до 4 – 5 лет. Исключением могут являться очень яркие в эмоциональном плане события, и не всегда положительные, как и произошло у Вас.
Чтобы вспомнить маму или хотя бы что-то знать про неё, необходимо для начала поговорить с теми людьми, кто знал ее при жизни. Родственники, друзья семьи. Вероятно, у кого-то сохранились фотографии. Можно попросить подарить или сделать копию. В любом случае, начните с разговора, скажите о своем желании вспомнить, узнать, что важны даже самые мелочи, вдруг кто-то сможет рассказать какие-то смешные, теплые истории. Так же вдруг кто-то знает и про Ваше детство. Люди могут быть разными, поэтому лучше сразу обозначить границы, и сказать, что в приоритете положительные рассказы.
Вообще, вопрос, который Вы задаете, лучше всего прорабатывать на очных встречах с психологом, с использованием различных психотерапевтических методов. Поэтому хотелось бы порекомендовать найти своего специалиста и успешно проработать эту тему. Потому что отношения с мамой не закончились несмотря на ее уход. Это очень важная тема.
С уважением, консультант психологической службы Мария М.