Вопросы
Я испытываю страх, потому что я не подпускаю к себе людей, сторонюсь их, осознаю, что испытываю тягость в обществе людей, но при этом чувствую оторванность от мира таким образом, да и просто знаю, что так нельзя. Я всегда была замкнутым человеком, но у меня были друзья, сейчас нет никого. И плюс к одиночеству у меня огромный страх перед будущим. Надо ставить цели и достигать их, а мне тяжко даже подумать об этом, не то что сделать. Я чувствую, что я безнадежный проект, который хорошо бы уничтожить. Сейчас я нахожусь наедине со своей тревогой, мне бы хотелось с кем то поделится, поговорить, но возможности такой не имею, так как нет друзей, а у родственников своя жизнь, на специалиста нет денег, я студент. Есть ли способы справится самостоятельно с такого рода тревогой и делать шаги к социализации?
Здравствуйте, Полина!
Из Вашего сообщения, тех данных о себе, что Вы написали, можно предположить, что Вы – интроверт. Скорей всего это слово знакомо? Это человек, интересы, переживания которого чаще всего направлены «внутрь себя», сдержанный, рассудительный, замкнутый, с ограниченным и очень выборочным кругом контактов, предпочитающий одиночество шумным компаниям. Это устойчивая личностная характеристика не имеющая понятия «хорошо – плохо», это просто особенность. Поэтому говорить, что «так нельзя» не совсем уместно, это нормально. Социализация как таковая у Вас итак есть, идет. Есть учеба, и какие-то контакты все равно присутствуют в Вашей жизни. А становиться эдаким «человеком-праздником» – это пойти против своей натуры.
В студенческие годы вполне нормально находиться в состоянии «поиска себя», разочаровываться в выбранной специальности и снова искать в ней плюсы и перспективы. Основной целью здесь можно ставить саму учебу.
Вы пишите о тревоге и о невозможности поделиться своими переживаниями. К сожалению, данный формат обращения не подразумевает ведения диалога, чтоб получать длительные консультации психолога. Можно написать в раздел Личный кабинет и в нем общаться с психологом столько, сколько будет необходимо. Так же в случае острого желания поделиться, срочно получить консультацию специалиста, можно обратившись по номеру телефона +7 (495) 989-50-50. Анонимно и бесплатно
С уважением, консультант психологической службы Мария М.