Вопросы
Здравствуйте.ранее мой отец совершал надо мной сексуальное насилие и физическое насилие над мой мамой я видела очень много крови.сейчас мы не живем вместе он пытался покончит жизнь самоубийством два раза.я чувствую каждый день что приотворяюсь иду куда-то хоть в этом и нет смысла.я чувствую связь с моим отцом я будто не могу быть счастлива потому что он не счастлив.ежедневные стычки с мамой которая живет так как будто никогда не переливала насилие и я повторяю за ней я молчу и режу себя иногда из-за чувства вины.как мне изменить ситуацию?
Здравствуйте, Александра.
История вашей жизни наполнена драматичными событиями и вызывает самое искреннее сочувствие. Это ужасно, когда близкий человек, которому хочется доверять, причиняет столько страданий. Эпизоды сексуального и физического насилия над вами и вашей мамой, о которых вы пишите в своем письме, оказали психотравмирующее воздействие на вас обоих. Очень часто, психологическая боль столь велика и соприкосновение с такими тяжелыми чувствами столь непереносимо, что человек, как бы , "вытесняет" это вглубь себя и пытается вести себя так, как будто ничего и не произошло. Или пытается "заглушить" душевные страдания причиняя себе физическую боль. Все это, механизмы психической защиты при тяжелых травматичных воспоминаниях, переживаниях. Подобные психотравмы могут весьма существенно негативно влиять на самоощущение, самооценку, мировосприятие человека.
Александра, в этой ситуации просто необходима очная психотерапевтическая помощь специалиста работающего с последствиями сексуального и физического насилия, психотравмами. Психотерапевтическая помощь, может разделяться на два вида.
1. Психотерапия медикаментозная, позволяющая провести определенную эмоциональную "анестезию" и восстановить внутренние ресурсы. Здесь требуется обращение за рецептурными препаратами к врачу неврологу или психиатру.
2. Немедикаментозная психотерапия. Обращение к психологу или психотерапевту, который специализируется именно на подобной проблематике( просто хороший психолог не подойдет).
Это позволит проработать травматичные эпизоды и устранить их негативное воздействие и последствия на вас.
Александра, если у вас остались еще вопросы, найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи +7 (495)989-50-50 или телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно). Проговорите все, что вас тревожит и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.