Вопросы
Здравствуйте. В январе умерла моя мама от ковида. Я считаю себя виноватой, что не настояла на врача раньше, что вызвала скорую, что отправила маму в больницу. Что не спасла её. Мучительно больно и тяжело, хочется просто умереть от всего этого. И не вижу выхода
Здравствуйте, Елена. Прежде всего, мне очень жаль, что вам приходится через все это проходить. Вы потеряли маму, что уже само по себе является ударом, но теперь ещё мучаетесь чувством вины. Так часто бывает, что мы чувствуем вину за то, что сделали что-то не так или, наоборот, не сделали то, что могли бы. Эти мысли заложены в нас, этот механизм нужен, чтобы в будущем не повторять совершённых ошибок, но иногда чувство вины появляется, даже если мы сделали все, что в наших силах. Сейчас вы уже думаете, что сделали не всё, и могли бы сделать больше, но в тот момент те решения, которые вы принимали, были самыми лучшими из всего, что вы могли предпринять. Если бы можно было сделать что-то другое, вы бы это сделали, но, значит, были обстоятельства, исходя из которых, вы принимали такие решения.
Мы не знаем, как сложилась бы судьба мамы, если бы вы настояли на вызове врача или не отправили бы её в больницу. И сейчас кажется, что все могло бы быть лучше, её можно было бы спасти, но это необязательно так. И сейчас вам как никому нужна поддержка, чтобы через всё это пройти и справиться с чувством вины.
Такое огромное чувство вины имеет какую-то функцию, чему-то служит. Распознав назначение своего чувства вины, вы сможете немного приоткрыть себе путь, сориентироваться, что делать дальше. Я могу быть неправа, но предположу, что сейчас вина помогает вам обращаться за помощью. Вы ведь написали сюда, обратились, потому что не знаете, куда деться от этого чувства вины, и даже хочется умереть, чтобы не испытывать это. Сейчас очень важно выстраивание связей, важно услышать от другого человека, что несмотря на все то, что произошло, вы все еще живой человек, который имеет право на эту жизнь. Вы не злая или жестокая, наоборот - переживающая и совестливая, иначе бы вы вообще не испытывали чувства вины.
Вряд ли ваша мама хотела бы, чтобы вы так сильно страдали. Сейчас самое тяжелое время, и постепенно будет становиться легче. Жизнь перестроится с учетом того, что мамы нет, и чувство вины найдет свое применение и разрешение. Рекомендую вам прочитать статью о горевании и утрате, возможно, вы почерпнете оттуда тоже что-то полезное для себя.
С уважением, консультант службы Александра.