Галя, здравствуйте!

Вы пишете, что третий день не можете успокоиться, не можете есть, спать, вас трясет. При этом ничего не рассказываете про предысторию такого состояния - при каких обстоятельствах вы так себя почувствовали, случалось ли подобное раньше (и если да - то как вы с этим справлялись), страдаете ли вы какими-либо соматическими или психическими заболеваниями.. Не зная этого, сложно вам что-то порекомендовать. В некоторых случаях для того, чтобы выйти из подобного состояния, может потребоваться медицинская помощь. Вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи, для того, чтобы поподробнее поговорить о том, как вы сейчас себя чувствуете, и, на основании более полной информации, обсудить возможные дальнейшие шаги для стабилизации вашего состояние. 

С уважением, Анна Т,