Вопросы
В последние 2 месяца нет интереса к работе, к общению с людьми. Не понимаю чего хочу на самом деле. Постоянно сплю. За что бы не взялась быстро надоедает, и я бросаю это дело не закончив. Много начала грубить и хамить своему близкому окружение, замкнулась в себе ни скем нет желания общаться. Как выйти из этого состояния?
Здравствуйте, Арина!
В последнее время у вас пропал интерес к работе. Вам сложно завершать начатые дела и общаться с близкими. У вас есть желание разобраться в том, что с Вами сейчас происходит.
Ответом на Ваш вопрос, как выйти из данного состояния, будет поиск и исследование причин появления у Вас подобных чувств, поведения и эмоций. Попробуйте поразмышлять, что произошло в Вашей жизни 2 месяца назад, что Вы потеряли интерес «к работе и общению»? Что служит причиной грубости в адрес близких Вам людей?
Вы пишите, что «не понимаете, что происходит» и «постоянно спите». Вы можете находиться в состоянии астении, упадка сил и энергии, что сказывается на Вашей деятельности, а также общении с окружающими, то есть в связи с усталостью и проявляется грубость и нежелание контактировать с людьми. В этом случае, необходимо обратиться за очной консультацией к психологу и заручиться его поддержкой.
Попробуйте так же "поддержать себя самостоятельно". Вспомните о своих любимых способах времяпрепровождения, это может быть как Ваши увлечения и хобби, так и просмотр любимых фильмов, книг и т.д. Даже любимое лакомое блюдо может дать немного энергии.
Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью к специалисту, то Вы можете в дистанционном формате с психологом разобраться в ситуации более подробно, обсудив причины, которые привели Вас в это состояние. Для этого можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте (это конфиденциально и бесплатно) или обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (8(495)989-50-50).
С уважением, консультант службы Алиса.