Вопросы
Парень, 19 лет. Разрыв отношений с девушкой. В последнее время появляются суицидальные мысли, т.е. в голове проигрываю один или несколько способов самоубийства. Я просто не знаю, что делать. Очень сильно люблю свою бывшую девушку и при этом понимаю, что не могу без неё жить. Не могу нормально сосредоточиться на учебе, плозо сплю, т.е. вообще не сплю, потому что как только я начинаю закрывать глаза думаю о ней и всё. Знаю, что надо отпустить человека. Знаю, что суициде это плохо и он имеет последствия. Я всё понимаю, но я устал жить с этим. Решил обратиться к вам. Спасибо.
Здравствуйте, Джон!
Вы описываете свое чувство любви к бывшей девушке в контексте того, что у Вас отсутствует желание жить без этого человека. Появляются бессонница, навязчивые мысли о ней и об уходе из жизни. Будто без нее Вы не можете существовать. Создается впечатление, что Вы теряете контроль и свободу в мыслях и действиях. Важно взять во внимание тот факт, что Ваши мысли стали иметь навязчивый характер, когда они повторяются из раза в раз и остановить их все труднее. В этом случае рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту в очном формате консультирования или по видеосвязи для проведения более глубокого анализа. Психолог сможет определить, были ли зависимые отношения. Требуется ли Вам помощь с преодолением компонента зависимости, либо нужно научить Вас справляться с навязчивыми мыслями. Тогда Вы самостоятельно сможете преодолеть расставание.
Вы можете обратиться на наш телефон психологической помощи (8(495)-989-50-50), если почувствуете, что Вам требуется экстренная поддержка.
С уважением, Екатерина.