Мария, здравствуйте.

Вы испытываете сильные переживания, вследствие семейных проблем. В связи с Вашей аллергией Вам нужно отдать собаку. Вы чувствуете себя эгоистом. У Вас есть ощущение, что Вы все делаете плохо. При этом муж хочет развода.

Мария, помимо беременности, которая сама по себе является сложным и эмоционально насыщенным процессом, Вам приходится сталкиваться с жизненными трудностями, которые влияют на Ваше психоэмоциональное состояние. Все эти факторы могут вызывать стресс, и как следствие, наблюдается снижение самооценки, выраженное чувство вины. Сейчас Вам тяжело от того, что из-за здоровья, возможно, придется отдать собаку. Мария, в жизни приходится принимать сложные решения, потому что, например, мы не можем иначе или для нас это правильно, даже если другому с от этого плохо. Это может быть очень тяжёлым решением и оно очень часто сопровождается чувством вины. Но есть разница между чувством вины и виной. Вина - это когда фактически человек виноват, он ошибся. А чувство вины возникает из-за других внутренних процессов, человек по факту не виноват (как в Вашем случае, в связи с объективными обстоятельствами Вы не можете оставить собаку). Задайте себе вопрос: «Какие есть еще варианты?». «Если я оставлю собаку, что будет с моим здоровьем?» «В чем я в данный момент сомневаюсь?» «Что я вижу в своем решении, как неправильное или не до конца правильное?» Мария, постепенно отвечая на вопросы, Вам нужно прийти к чувству "я поступаю правильно", именно оно дает опору и уверенность! Кроме того, когда Вам придется отдать собаку, постарайтесь договорить с новыми хозяевами о том, что периодически будете узнавать, как поживает собака или договоритесь о встречах. Это поможет снизить возникающее чувство вины, понимая, что собака в надежных руках. Мария, всем нужна поддержка, поэтому не держите все в себе, попробуйте поделиться своими мыслями с людьми. Поговорите с Вашим мужем о Ваших чувствах, о том, что Вы сейчас испытываете, спросите о том, что испытывает он, с чем связано его решение о разводе. Также Вы могли бы обратиться с ним к семейному специалисту на очную консультацию, также, сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок).

Помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.

С уважением, Консультант службы.