Здравствуйте, Лиза!

Очень горестное ощущение сложилось от Вашего обращения, В котором мне слышится злость и потерянность. Очень жаль, что Вы не видите будущего и не чувствуете поддержку со стороны близких и друзей.

К сожалению, Вы не указали, сколько Вам лет, но из обращения у меня сложилось ощущение, что Вы сейчас переживаете эмоционально напряженный и сложный период подросткового возраста. Этот этап часто сопровождается потерей смысла жизни и разрушением всех ориентиров, которые ранее позволяли двигаться вперед. Очень хочется сейчас поддержать Вас в этот период.

Лиза, помочь Вам постепенно справиться с этим состоянием может поиск ресурсов – тех дел, людей, вещей которые Вас радуют, дают энергию и жизненные силы. Возможно, сейчас Вам кажется, что ничего и никого такого в Вашей жизни нет, но я уверена, что это не так. Подумайте, какая деятельность доставляет Вам удовольствие – может быть это какие-то виды творчества, или занятие спортом, а может вам нравится какой-либо школьный предмет и Вы хотели бы изучить его более углубленно. Также можно попробовать заняться чем-нибудь новым – это позволит не только отвлечься от негативных переживаний, но и даст возможность познакомиться с новыми людьми, имеющими общие с Вами интересы.

К сожалению, в Вашем обращении не обозначено, пытались ли Вы разрешить свою ситуацию с одноклассниками с привлечением школьного психолога. Одной из задач данного специалиста как раз и является помощь ученикам в адаптации в коллективе. Если Вы ощущаете, что не хотите или не готовы пока налаживать отношения в учебном коллективе, то попробуйте найти группы единомышленников не в классе.

Если же Вы чувствуете, что у Вас все таки не получается справиться со своими переживаниями, то Вы можете обратиться на Телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-20-01-22, по которому у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать. Либо позвонить на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, который является круглосуточным и анонимным. Также Вы можете создать обращение здесь на сайте в формате Личного кабинета и в форме диалогапроработать Ваши переживания совместно со специалистом.

С уважением, Юлия.