Вопросы
Добрый день. Хочу уточнить сразу свой возраст-15. Я ощущаю постоянную слабость, бессилие, тревогу. Я сжилась с этими чувствами, на людях я веду себя иначе, казалось бы всё нормально, но я устала возвращаться домой и лежать до самой ночи, мечтая, о тепле, понимании, о человеке, с которым я просто смогу поговорить.
Весной я познакомилась с одной девушкой, которая помогла мне. Мы общались в интернете. Я ждали встречи, ждала безумно. Ждала ее звонка, но все это постоянно переносилось, и за всё наше общение мы поговорили по телефону лишь пару раз. Пару дней назад она сказала мне, что больше не нуждается во мне, и что отныне не жаждет общения со мной. Я вновь осталась совсем одна. Меня преследуют чувства одиночества, тревоги, дрожи по телу, холода постоянно, но теперь ещё ощущаю себя никому не нужной. С родителями отношения очень непростые, слишком они занятые и мы разные. Они меня не слышат и не понимают. Им это и не надо.
Я пытаюсь общаться с людьми в школе, но это никогда не увенчалось успехом. Всегда находится кто-то лучше меня.
Здравствуйте, Полина!
Ощущение одиночества, ненужности проживается достаточно тяжело. Период непонимания, неуверенности и незащищенности в вашем возрасте естественен. Во всех людях изначально заложена потребность в общении. Однако в некоторых случаях гнетущее чувство одиночества упорно не хочет отступать, и кажется, что ему не будет конца. Как можно вылечиться от воспаления легких, так можно избавиться и от хронического одиночества. Для начала нужно выяснить, почему оно возникает. Причина одиночества порой кроется в самих нас. Цветок предстает во всей красе, только тогда, когда он распустится, так и ваши достоинства по-настоящему оценят только в том случае, если вы их раскроете.
Полина, попробуйте внимательно наблюдать за людьми вокруг себя. И вы сможете увидеть, что у многих окружающих вас людей те же проблемы, которые беспокоят и вас.
Постарайтесь определить свои самые серьезные проблемы как можно точнее. Может быть, это злость и раздражение на людей или робость в присутствии других, а может - неумение выразить словами свои эмоции и мысли. Чтобы ни беспокоило вас, напишите обо всем как можно точнее. Попробуйте составить план дальнейших действий как справиться с тем, что не нравится в себе самой.
Обратитесь за поддержкой к родителям. Возможно, вы думаете, что им не до вас, у них свои проблемы, Это не так. Даже если они очень обременены заботами, все равно найдут время, чтобы вас выслушать.
Также вы можете получить помощь дистанционно на Телефоне доверия для подростков по номеру 8-800-2000-122.
Берегите себя, Анна.