Вопросы

Автор: Эльдар
29.01.2022 08:45
1

Здравствуйте! Можете дать мне совет как бороться с тревогой ? Мне 27 лет , и мне страшно выходить на улицу, я борюсь с собой но ничего не выходит! Не могу высыпаться, потому-что просыпаюсь по утрам с чувством тревоги ...

Отвечает: Консультант службы
29.01.2022 13:55
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте, Эльдар!

Страх и тревога сказываются на вашей жизни- страдает сон, вам страшно выходить на улицу. Вы просите совета, как бороться с тревогой, но при этом не пишете, как давно вас беспокоит это состояние, чем, по вашему мнению, может быть вызвано. Эльдар, терпеть то, что происходит, не стоит- этих симптомов достаточно, чтобы обратиться на прием к врачу или на очную консультацию к психологу.  Чтобы найти способы справляться со страхами и тревогой, важно понять причины вашего состояния. Эльдар, вы можете начать тему в личном кабинете или позвонить на нашу линию, чтобы в диалоге со специалистом построить алгоритм дальнейших действий. 

С уважением, Юлия.