Вопросы
Приветствую! Долгое время замечаю за собою странное поведение, когда во время неудач или неприятных ситуаций включается режим "крушить-ломать", и все, что я могу делать - это разносить все вокруг, выдавливать злобу из голоса и портить вещи. Иногда меня просто начинает трясти от раздражения, дергаются конечности и я начинаю невольно стучать ногами по полу пока не станет больно, выливая агрессию вниз. Также страдаю от симптома, слишком напоминающее маниакальное расстройство. Пожалуйста, подскажите, как можно справится с подобным и подавить/искоренить неприятный дефект?
Здравствуйте Александра!
В своем обращении Вы пишете о том, что на протяжении долгого времени замечаете за собой разрушающую все вокруг реакцию на стрессовые ситуации. То, что Вы ощущаете «неприятный дефект» мешает Вам жить в гармонии с собой и окружающими.
Александра, спасибо, что Вы доверились нам и рассказали о том, что Вас беспокоит. То тревожащее Вас поведение, которое Вы описываете и правда не назовешь гармоничным и наполняющим. К тому же, Вы пишете «Также страдаю от симптома, слишком напоминающее маниакальное расстройство» значит пытались разобраться в себе самостоятельно. Те или иные диагнозы могут ставить только специалисты в данном вопросе, да и причин появления всех тех симптомов, которые вы описали, может быть много.
Александра для того, чтобы найти подходящую именно Вам модель поведения, которой можно пользоваться, когда в Вашей жизни происходят стрессовые ситуации стоит обратиться за очной помощью психолога. Бесплатную психологическую помощь Вы можете получить по полису ОМС обратившись в поликлинику по месту жительства.
Александра, до консультации с психологом постарайтесь вспомнить, когда в первый раз Вы столкнулись с этими проявлении неконтролируемой агрессии? Какая ситуация, по вашему мнению, могла послужить отправной точкой? Как Вы справлялись со стрессом до этого? Какие ситуации чаще всего вызывают в Вас эти эмоции? Ответы на эти вопросы помогут Вам, совместно со специалистом, найти причину и путь к спокойной и гармоничной жизни, в которой нет места приступам агрессии.
Предлагаю, так же, создать Вам тему в личном кабинете, где есть возможность в установленном порядке обмениваться сообщениями и более подробно разобраться с вашим состоянием совместно со специалистом нашей службы.
С уважением консультант службы.