Вопросы
Здравствуйте. Проблема в том, что я не выполняю задачи, которые я ставлю перед собой. Причем на работе проблем с этим нет, я исправно выполняю свою работу и она для меня не в тягость, я не особо то устаю на работе, да и работа в общем то интересная. Но помимо работы у меня есть какие то личные цели, которх я хочу достигать в свободное от работы время и они требуют каждодневных усилий так как связаны с изучением нового материала и практикой. И вот я составляю план и список дел на следующий день. Но когда приходит срок, я попросту ничего не делаю, а трачу время на всякие бесполезные вещи, типо сидения в соц сети, или внезапного желания убраться в комнате и т. п. По итогу, не выполненная задача подрывает мою уверенность в себе, веру в свои силы. Что влечет за собой депрессивное состояние и усложняет мне жизнь. Вопрос, что мне делать? Как заставить себя начать действовать? Как положить начало, первый шаг? Это ключевая проблема. Я знаю чего хочу, знаю как этого достигнуть, составляю пошаговый план. Но ничего не делаю, только мечтаю, да планирую. Просто отсутствие ответственности что ли. И это про ужасно. Я не хочу быть таким человеком. Подскажите как заставить себя что то делать? С чем это состояние может быть связано? Как искоренить в себе это?
Здравствуйте, Дмитрий. У Вас не получается начать действовать, чтобы достичь то, чего Вы хотите. Вы не понимаете почему так происходит и хотите искоренить в себе это.
Дмитрий, спасибо за откровенность. Могу только предположить с чем связано Ваше бездействие, возможно это страх нового, или боязнь выйти из зоны комфорта, или Вы поставили себе завышенные цели, или у Вас банально нет поддержки, или на самом деле это не Ваши истинные желания… В общем, причины могут быть абсолютно разными и, в зависимости от причины будут определенные рекомендации как их искоренить. Также, может быть и другая сторона у такого явления – это вторичная выгода. Что дает Вам это состояние неуверенности в себе? Почему Вы не можете/не заслуживаете жить счастливо, а «должны» находиться в депрессии?
Дмитрий, рекомендую Вам перейти на нашем сайте в Личный кабинет, для того чтобы специалист помог Вам разобраться с причинами такого поведения и дал Вам соответствующие рекомендации по дальнейшим действиям и поддержал Вас. Вам готовы оказать помощь и поддержку также и в очном формате, например, в социально-психологическом центре по месту жительства (в таких центрах услуги оказывают бесплатно). Помимо прочего, есть вариант позвонить на нашу Горячую линию 8-495-989-50-50 (оплачиваются только услуги связи) или любой другой доступный телефон доверия/психологической помощи в Вашем регионе.
Дмитрий, не нужно заставлять себя, если есть сопротивление, то это всегда звоночек, что нужно чуть глубже разобраться в себе, убрать проблему и двигаться дальше. Не откладывайте свое следующее обращение.
С уважением и верой в Вас, консультант службы.