Вопросы
Здравствуйте. Когда начались отношения, я стала чувствовать себя очень неуверенно. Всегда мне не хватает внимания,не хватает общения. И если партнёр перестает это делать,то я чувствую себя опустошенной,никому не нужной. Вследствии этого начинаю выражать недовольства. И из-за этого думаю,что отношения закончатся,я не смогу прожить без него. Меня эта мысль очень пугает. Я боюсь себе причинить что-то плохое. Хотя я уже взрослая и пытаюсь сама понять свои проблемы. Но мне нужна помощь со стороны.
Здравствуйте, Алена!
Вы опознаете свою неуверенность, которая началась, когда зародились Ваши отношения с партнером. Ощущаете пустоту, если партнер не дает Вам внимание в том объеме, в котором нуждаетесь. Из-за этого формируется напряжение в отношениях. Развивать отношения возможно, если разобраться с причинами подобного напряжения.
Алена, важно как Вы сами наполняете собственную Я-концепцию (представления о себе, как смотрите на свое деятельное начало, как поступаете в действительности, самооценка и пр.). Когда эта "пустота" заполняется знаниями о себе, то тогда потребность, чтоб другой человек наполнял нашу жизнь смыслом, отпадает. Так как пока существуют знания о себе из Вашей жизни смысл никогда не уйдет. В противном случае, это может привести к любовной (нехимической) зависимости. Человек, зависимый от отношений, может испытывать страх от потери объекта зависимости. В связи с чем он теряет свободу действий, жизнь начинает подчиняться правилам и распорядку другого человека. При угрозе разрыва (мнимой или реальной, становится потом сложно понять), возможно переживания бессмысленности или пустоты.
Если функция по формированию Вашего смысла жизни лежит на партнере, то это может быть для него непосильно, напряжение в паре начнет расти.
Проблема решаема. Наращивание собственной важности (Ваши мысли, переживания), кто Вы без Вашего партнера?, дружеский круг, профессиональное развитие (учеба). Для того, чтобы себе помочь, попробуйте наполнить свою жизнь новым содержанием. хобби, увлечения, книги. Нужно делать то, что поможет встретиться с самым важным человеком в Вашей жизни - с ВАМИ!
Второй вектор работы - это договоренности в паре. Очень важно проговаривать то, в чем Вы нуждаетесь. Не через Ты-обращения: "ты со мной мало времени проводишь, никогда мне не говоришь комплименты", а через Я-сообщения: " мне становится страшно, что наши отношения могут закончится". В этом случае у Вас появляется шанс быть услышанной.
Алена, для более детального обсуждения своей ситуации, Вы можете позвонить нам по телефоны 8 (495)989-50-50.
С уважением, Юлия П.