Вопросы
все началось года 2 назад, я перестала получать удовольствие от тех вещей, которые раньше приносили радость. началось проявление тревоги, иногда настолько сильные, что все тело тряслось. сейчас все так же, я ничего не хочу делать и просто лежать, я хочу поговорить об это с кем не будь, но чувствую, что я еще не готова к этому разговору. я сейчас студентка, и мне вообще не нравится, я не могу заставить себя учиться, и хочу отчислиться из университета, но родители платят за мое обучение и говорят что бы я закончила начатое. все чаще меня посещяют суицидальные мысли. я боюсь своего будущего и не вижу себя в нем, уже давно у меня не какой-либо цели к которой я стремлюсь. что мне делать?
Здравствуйте, Настя.
В обращении Вы не написали, что Вы чувствуете на данный момент времени, но кажется, что Вы напуганы и растеряны. Вы чувствуете боль и тревогу, настолько сильную, что это начало отражаться на Вашем физическом состоянии. То, что раньше приносило радость, уже не приносит того же удовольствия. Вы боитесь будущего и не знаете, к чему стремиться, куда идти. Вы устали. Но суицид – это не выход из ситуации. Вы не хотите умирать, а хотите решить ситуацию, в котором оказались. Вы пишите, что не готовы к такому разговору, а когда будете? Что должно будет произойти, что Вы поделитесь своими проблемами? Решение проблемы не стоит откладывать в долгий ящик. Подумайте, с кем из близким можно поделиться этим? Это может быть семья, близкий друг, который сможет поддержать. Да, возможно, тяжело делать шаги для решения проблемы, но нужно постараться, чтобы проблема не мешала жить полноценно, радоваться жизни. То, что Вы написали обращение уже означает, что Вы делаете шаги к решению проблемы. Это действительно здорово, Вас можно похвалить за это.
Настя, когда мы делаем что-то не хотя, то мы как будто насильно себя мучаем, заставляя делать что-то, но зачем? Если Вам это не нравится, то из-за чего продолжаете? Какие плюсы в этой ситуации Вы получаете? Действительно они стоят того? Конечно я не смогу у Вас узнать ответы на эти вопросы, но попробуйте задать их себе и принять решение, как поступить дальше. Это Ваша жизнь, Вам ее жить, а не родителям. Подумайте, что можно сделать, чтобы улучшить Ваше эмоциональное и физическое состояние.
Рекомендую Вам обратиться к очному психологу, с которым Вы можете более подробно обсудить проблему чтобы рассмотреть Вашу ситуацию и определить курс дальнейших действий. Если у Вас нет такой возможности, то Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.