Здравствуйте, Элина!

Да, обесценивающие разговоры друзей за спиной, их насмешки  больно ранят человека. После этого может проявиться целая гамма таких чувств, как злость, тревога, растерянность. В этот период можно чувствовать душевную боль, переживать одиночество, воспринимая то, что произошло, как предательство дружбы. О конфликтных и непростых ситуациях между друзьями написано много книг в отечественной и зарубежной литературе, сняты художественные фильмы, истории разбираются в популярных теле-шоу.

Давайте подумаем, почему сплетни друзей за спиной так больно ранят? Друзьям открываешься намного больше, чем другим незнакомым людям, позволяешь себе быть рядом с друзьями самим собой, без социальных масок. И ожидаешь, что друг всегда, в любой ситуации будет на твоей стороне. И если даже возникнут случаи недопонимания между вами, разговор перейдёт в другую плоскость: это будет честная беседа один на один, без свидетелей вашей слабости и секретов.

В вашей истории случилось по-другому. Если подруга за спиной говорит другим неприятные вещи о вас, цель чаще всего одна: желание понизить ваш социальный статус и повысить свой, утвердиться за счёт вашего обесценивания, вынеся на всеобщее обозрение ваши секреты.  А вот причины могут быть разными. Если у Вас есть желание и готовность, вы можете поговорить с подругой и попытаться прояснить, что движет её поступками по отношению к вам? Скажите, что знаете о том, что происходит за вашей спиной. Спросите, зачем она это делает и понимает ли, что подобные обсуждения разрушают доверие и дружбу.

Как прийти в себя после случившегося? Думаю, быть готовым к тому, что легче быстро не станет. Так как коварство друзей переживается непросто. И это понятно, ведь дружба – одно из самых желанных и ценных отношений в жизни человека. После предательства друга человек переживает все состояния, которые выделяют при утрате и горевании: шок, отрицание, агрессию, депрессивные проявления, и  только потом  встраивание ситуации в свой опыт, принятие случившегося как жизненный урок,приводит к восстановлению.

Чтобы скорее восстановиться, важно получать эмоциональную поддержку от близких и надёжных друзей, больше общаться с интересными и поддерживающими вас людьми. При необходимости, обратиться за длительной психологической помощью.

Элина, перефразируя американского писателя Чарльза Буковски, хочу отметить: если у подруги получилось обмануть и обидеть вас, это не значит, что вы глупая, — это значит, что вы доверяли подруге больше, чем она, видимо, этого заслуживала. Желаю найти надежных друзей (они точно есть!) и быть самой для них верной подругой.

С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант службы, Ирина.