Здравствуйте, Сергей!

Пережить смерть близкого человека, самая тяжёлая задача для человека. Хочется выразить вам соболезнования и поддержать вас. Гибель мамы – это тяжелое событие, которое отражается на всей жизни и всех ее аспектах. Данное событие вызывает у вас болезненные эмоции и негативные мысли. Вы опустошены и растерянны и не знаете, как вам жить дальше.

Сергей, ваше эмоциональное состояние естественно для переживания утраты. Важно понимать, что жизнь после смерти близкого войдет в привычную колею не сразу, душевная боль отступает постепенно. Для того, чтобы пройти через этот не простой период нужно разрешить себе прожить боль так, как это нужно именно вам. Первое время тяжело каждому, поэтому не вините себя за свои чувства и негативные мысли и дайте им волю. Эмоции – важнейший инструмент проживания боли.

В сложных ситуациях нам обычно помогает поддержка близких, вот и сейчас вам может становиться лучше, если вы будете проводить больше времени в кругу семьи и друзей. Поплачьте, выговоритесь, поделитесь своим горем, воспоминаниями.

В случае если вы поймете, что сами не справляетесь, вы можете обратиться за очной консультацией к психологу. Если такой возможности нет, то вы всегда можете обратиться на наш сайт, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», и уже там, в индивидуальном формате, более подробно обсудить вашу проблему. Либо, позвонить на телефон доверия службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора поговорить о том, что вы чувствуете.

Сил вам! С уважением, Марина