Вопросы
мне 15 лет, меня зовут Юлия и уже с 11 лет я думаю о смерти. единственное, пожалуй, что меня все это время останавливало - это моя мама. но обо всем по порядку. отца у меня никогда не было. по словам моей матери он бросил меня и ее. до 13 лет я жила у бабушки, где проживали к тому же мои двоюродные братья и тетя. в это время моя мама устраивала свою личную жизнь. в 14 она забрала меня и через некоторое родила сестру. я никогда и нигде не чувствовала себя, как дома. никогда не чувствовала себя любимой. ни у мамы, ни у бабушки. у бабушки меня постоянно вытесняли ее сыновья, то бишь мои дяди. они говорили, что я нахлебница, и что я не должна здесь жить. а бабушка.. бабушка просто ничего не могла сказать против. кажется, она больше любит моих двоюродных братьев, нежели меня) но я привыкла. а мама. не знаю, зачем лна меня забрала. она пытается делать вид хорошей матери и тд. это правда. она хорошая мать. но только для моей сестры. я вижу сколько любви и заботы она отдает ей. я вижу сколько любви ей отдает отчим. отчим, к слову, видимо, не очень-то и любит мою маму. частенько я спасала маму от него. он часто выпивает. иногда мы сбегали к бабушке. мама уехала в другой город на учебу на месяц и забрала сестру, бабушку и тетю. я осталась в доме бабушки со своими двоюродными братьями. к нам обещался приезжать дядя днем . но оказалось что он будет приезжать еще со своей семьёй. а это два отпрыска 2 и 8 лет и его жена. его дети постоянно шумели, а я не выношу шум. не знаю почему. у меня какие-то триггеры по этому поводу. мы ничего им не говорили. даже когда они оставляли хлам после себя. я попросила лишь о двух вещах: чтоб они уезжали в 6, а не поздно вечером, и чтоб они убрали за собой игрушки, которые раскидали из дети. когда я это сказала, дядя накинулся и грозился избить. сказал, что у меня неи никаких прав ему на что-то указывать. там был мой отчим, старший брат, его жена. все они молчали. они ни слова ему не сказали. никто. даже моя мама в какой-то степени поддержала его. у меня нет больше смысла жить. не единого. у меня нет никого, кто бы мог меня поддержать. я одинока.
Здравствуйте, Юлия!
В своем обращении Вы пишете о сложной семейной обстановке, в которой Вы находитесь практически всю жизнь. С одной стороны, Вы написали, что Ваша мама – это единственный человек, который останавливает поток мыслей о смерти. С другой – что поддержки, какая нужна именно Вам, нет. Этот внутренний конфликт наталкивает меня на мысль, что возможно с мамой что-то теплое все же сформировано, т.к. в тексте Вы упомянули, что она все же хорошая мать, но словно возможности или навыка попросить ее поддержки или любви, в которой Вы нуждаетесь, нет.
Возможно, это связано с тем, что Вас воспитывала бабушка и мамы долгое время не было рядом. В любом случае, если Вы чувствуете то тепло, о котором я говорила выше, значит есть надежда, что получится с мамой выстроить близкие отношения.
В основе недовольства жизнью, лежат неудовлетворённые потребности. Если у Вас ведущей потребностью является быть услышанной, принятой или чувствовать себя любимой своей собственной мамой, то можно попробовать это сделать, используя технику «Я-сообщений» в диалоге с мамой.
1. Обозначаете свое чувство (мне одиноко, мама)
2. Описываете факт (когда ты не поддержала меня в ситуации с дядей)
3. Назовите причину своих чувств (потому что думаю, что тебе я не важна)
4. Сообщите о своей просьбе (пожалуйста, помоги мне разобраться\поддержи меня\выбери меня и пр.).
Эта техника хорошо помогает установить контакт, но как Вы могли обратить внимание, она требует четкого понимания того, чего Вы хотите от другого человека.
Юлия, формат обращения, который Вы выбрали, не позволяет мне задать уточняющие вопросы. Поэтому хочу Вам предложить телефон доверия для детей и подростков 8(800) 200-01-22. У специалистов есть возможность направить на очные консультации. А самое главное, общение с психологами позволяет сформировать новый опыт, где есть поддержка, а также Вы обучаетесь эту поддержку запрашивать.
Берегите себя. Юлия!
С уважением, Юлия П.