Не могу заставить себя успокоиться, могу начать плакать в любой момент и в любом месте. В детстве была плаксой , но как-то это переросла,  сейчас это вернулось, а причина всегда одна. Отец. Он с детства держал в страхе , учиться будешь плохо - отстригу волосы; для него я всегда выглядела не достаточно хорошо, часто говорил что такая , как я, т.е жирная дочь ему не нужна, из-за этого с раннего возраста сидела на диетах, вывод - сейчас сильные проблемы с желудком, жёсткие ограничения во всем : общение, еда , друзья , прогулки. Раньше отец работал далеко и лет 5 его видели по месяцу в год , за этот период  я перестала быть замкнутой, стала общительный, часто смеялась,  можно сказать душа компании , но вот как пол года он вернулся навсегда и теперь работает здесь. Это сложно вынести. Я уже закрываю глаза на его вечные угрозы , что если увидит меня с "дурной"  компанией или алкоголем ,то зубы выбьет;не разрешает выходить если темно,  а сейчас темнеет чуть ли не в 4.00.

Он жесток ,груб со всеми , по его мнению все низкие создания , а он один идеален. Вечно жалуется, что вон тот человек жирный , а тот тупой , этот бедный . 

Проблема оема в том , что у меня будто срабатывает рефлекс , или как бы выразиться постравматический шок 

Как иду домой так слезы идут, как вижу его так страх просыпается 

Мама раньше его боялась ,но  защищала меня с братом , а сейчас будто приняла позицию ," мне все равно на все , я устала " .

Сейчас у меня одни мысли в голове , убить себя или его 

Понимаю , что любой вариант ужасен 

(Думаю, что тут один вариант уйти из семьи ,но пока не могу , одна квартиру не потяну - учёба отнимает много времени и работу на полный день не потяну)